Coaching Volleyball For Dummies Cheat Sheet - dummies

Af National Alliance For Ungdomsport

Coaching et ungdomsvolleyballhold er en reel udfordring, fordi du vil have at overgå børnets forventninger (og undgå at udvikle et sår). En stor volleyball træner gør noget solidt arbejde, før man træder på banen med holdet. Du skal vide, hvilke essentielle ting du skal tage til en øvelse, hvordan du holder volleyballpraksis, der holder spillerne involveret, og hvordan du kan levere inspirerende spilforedrag, som vil motivere holdet.

5 genstande Volleyball-busser skal træde i praksis

Hvilken anvendelse er volleyball, hvis træneren er uforberedt, eller hvis den eneste bold er beskadiget? For hver øvelse skal volleyball trænere have en solid plan og nogle kritiske forsyninger for at sikre, at spillerne får mest muligt ud af det. Her er et hurtigt kig på det væsentlige:

• En øvelsesplan med øvelser fordelt efter tidssegmenter.

• En liste over reserve øvelser, hvis nogen af ​​dine planlagte øvelser er ineffektive.

• Ekstra volleyballer.

• En fløjte.

• Et rigtigt lager førstehjælpskasse, inklusive isposer, bandager, latexhandsker, sterilt gasbind og atletisk tape.

9 Coaching Tips til Making Volleyball Practice Sjov

For at hjælpe din unge volleyballkamp udvikle evner og lære vigtige teknikker i spillet, skal du lave praksis, som børnene ønsker at være en del af. Din praksis - hvis de er sjove og produktive - er lanceringspuden til en virkelig givende sæson.

Overvej disse tips til at køre øvelsessessioner, der udfordrer, underholder og motiverer spillere for at nå deres fulde potentiale.

• Planlæg altid din praksis på forhånd, så du ikke spilder værdifuld tid på retten.

• Giv hvert barn masser af gentagelser i en række forskellige områder af spillet.

• Hold børnene aktive igennem hele sessionen; ikke tvinge dem til at stå i linjer.

• Medtag regelmæssigt forældrene i øvelser for at revolere spændingen og øge børnens energiniveau.

• Stænk din praksis med nye øvelser i hele sæsonen for at opretholde børnenes interesse og holde trit med deres fremskridt.

• Hvis øvelser viser sig at være kedelige eller ineffektive, kassere dem og skifte til nye.

• Få feedback og ideer fra de ældre børn på øvelser, du skal bruge.

• Tillykke med de mindste forbedringer for at opretholde dine børns interesse.

• Afslut øvelsen med en populær øvelse for at afslutte sessionen på en høj note.

Hvordan Volleyball Coaches kan levere Great Game Talks

Hvis du er en volleyball træner, stræber du efter at levere gode spilforedrag, hvad enten prægame, midmatch eller postgame.To meddelelser er kritiske for hver levering: motivation og positiv tænkning.

Tal med pregame talk

En fantastisk pregame tale - en der har børn på kanten af ​​deres pladser og fyldt med spænding for at tage retten - er en god måde at starte spillet på. At få den bedste indsats ud af alle dine spillere hver gang de tager retten kan være en reel udfordring til tider, men husk at du er i stand til at håndtere det. Bare husk på, at din motiverende pregame-tale skal trække spillerne sammen for at arbejde som et hold og til at hjælpe hinanden.

Følgende tips hjælper med at sikre, at dine prægameord rammer hjem og producerer den effekt, du skyder på.

• Taler med børnene på en rolig og afslappet måde; Tal med dem væk fra enhver forstyrrelse.

• Understrege vigtigheden af ​​at have det sjovt og vise godt sportsmandskab til enhver tid.

• Fokusér din tale om områder af spillet, som børnene udmærker sig i.

• Være lidenskabelig og begejstret - din spænding overfører til dine spillere.

Giv din mid-match-præsentation

En volleyball træner har brug for at holde et energisk niveau af spil, der går hele spillet lang, selv i de dage, hvor holdets blokering falder fra hinanden, dets passerer er uregelmæssig, og dens lovovertrædelse producerer ikke point. At være en konstant kilde til motivation for spillerne hjælper med at holde dem fokuserede og involveret i alle aspekter af spillet, hvilket hjælper med at holde dem udført på højere niveauer.

Hold følgende gør og husk ikke, når du forsøger at motivere dine spillere i hele spillet.

• Efter et åbent spil vinder applauder barnets indsats og udfordrer dem til at hæve deres niveau af spil endnu en hak i det efterfølgende spil for at undgå selvtilfredshed.

• Efter at have tabt det første spil må du ikke tage fejl i stedet fokusere på, hvad dine spillere har gjort godt, og opfordre dem til at fortsætte hustling, koncentrere sig og give deres bedste indsats på ethvert tidspunkt.

• Når du skifter strategier, skal du ikke gå over bord med ændringer. At give børnene for meget information til at behandle kan sætte dem ude af synkronisering, når spillet genoptages.

• Når kampen er på vej til et afgørende spil, fokuserer børnenes opmærksomhed på, hvad de har udført godt, så de tager retten med positive tanker.

• Uanset hvad der skete i første eller andet spil, skal du minde dem om at forbruge væsker for at blive hydreret.

Polsk din postgame-præsentation

Hvad du siger til dit hold efter et spil, og hvordan du siger det har stor indflydelse på børnene, fordi den besked resonerer i deres hoveder indtil næste gang de træder ind på retten. Uanset om dit hold vandt eller tabt, spillet godt eller vendt i en af ​​deres værste præstationer, et af dine vigtigste ansvar, da deres træner sender hjemmændene sig godt på en eller anden måde.

Når du mødes med dit hold efter spillet, skal du huske følgende punkter:

• Hold fokus på sjov hele tiden.

• Forbedre, at at lave fejl er en del af læringsprocessen på alle niveauer af volleyball og fremhæve de positive.

• Fremhæv skærmbilleder af god sportsmandskab.

• Ignorer resultattavlen og lad det ikke diktere dit humør eller den måde du adresserer dine spillere på. Husk at børnene altid er vigtigere end gevinster og tab.

• Sørg for, at din meddelelse slutter på en høj note, så børnene ser frem til at samle med dig til næste øvelse eller kamp.