Video: Listening to shame | Brené Brown 2024
Copyright © 2014 AARP. Alle rettigheder forbeholdes.
Når du er over 50 år og daterer igen, kan selve tanken om at kigge hos en fremmed og smil fylde dig med frygt, hvis du er genert og du ikke kan lide at nærme folk. Du kan endda få problemer med at blive kontaktet. Måske får du tunge og ubehagelige på de første møder. Så du har brug for support, der nærmer dig nogen eller accepterer andres tilgang.
Det er nyttigt at have en ven med dig, når du er ude og prøver at møde mennesker. Vælg en ven, der kan påtage sig noget af begyndelsesmetoden eller svaret for dig. Du kan fokusere på nogen sammen, gå over og lade din ven starte samtalen og bringe dig ind på den.
Eller du kan være sammen og når nogen nærmer sig, kan din ven rave over dig og stille dig spørgsmål til at komme i gang, indtil du føler dig komfortabel at tale alene.
Du må ikke være dårlig om dig selv, hvis du har brug for denne form for hjælp. Mange mennesker gør det; nogensinde bemærke, hvor få mennesker går til en bar alene? At tale med fremmede er en skræmmende udfordring for mange mennesker, og de fleste mennesker gør det bedre med en ven, der hjælper med at fedt samtalen og bringer dem ud af deres shell.
Hvis du er smertefuldt genert, kan du blive fristet til at drikke meget mere i sociale situationer for at blive bedre. Dette er forståeligt, men i næsten alle situationer er at drikke mod mod en selvdæmpende coping-mekanisme.
