Eldercare For Dummies Cheat Sheet

Af Rachelle Zukerman

Ved at tage vare på et ældre familiemedlem eller en elsket bringer man sine egne stress og belønninger. Dit første skridt kan være at overbevise din ældre om at acceptere hjælp. Et familiemøde kan hjælpe med at klarlægge problemer og løsninger, så sørg for at de løber glat. Og hvis din elskede har brug for pleje, vil han eller hun sandsynligvis se læger; At opmuntre til et partnerskab mellem patienten og hans eller hendes læger giver mange fordele.

Hvordan man kan reducere stresset om at pleje en ældre

Omsorg for en ældre kan være givende og personlig berigende, men det er også stressende. Brug af tipsene i den følgende liste kan hjælpe dig med at lette dit stress og forbedre livskvaliteten for både dig og din ældre.

• Accepter begrænsninger - din egen og din ældres.

• Undgå at dvæle på små irritationer.

• Søg efter muligheder for at grine, såsom at se tv-sitcoms.

• Spis næringsrige måltider og motion hver dag.

• Se efter måder at spare tid og energi på, f.eks. Shopping fra kataloger.

• Find ud af din ældres medicinske forhold, så du ved hvad du kan forvente.

• Brug afslapningsteknikker som visualisering, meditation og lytning til musik.

• Opdag en ny hobby eller genoprett en gammel.

• Spørg familie og venner om at lindre dig af nogle af dine tidskrævende opgaver.

• Udnyt professionel pusterum.

• Deltag i en supportgruppe.

• Søg professionel hjælp, hvis stresset synes overvældende.

Sådan får du din ældste til at acceptere hjælp

At få en ældre person til at acceptere at de har brug for hjælp, når de evner, de har påberåbt sig i løbet af et langt liv, er faldende, kan være svært for dig og den ældre, du er omsorgsfuld til. Tipene i den følgende liste giver retningslinjer for at lette din ældre til accept af en ny rolle:

• Fremgangsmåde forsigtigt og forstå, men udtrykkeligt dine bekymringer.

• Fortæl ikke din ældre, der er et problem; spørg, om han mener, at der kan være et problem.

• Før du foreslår hjælp udefra, skal du gøre dig fortrolig med fællesskabstjenester.

• Tilbyde hjælp, men tag ikke over.

• Sluk når du møder modstand og prøv igen en anden dag.

• Har en respekteret læge, præst, betroet ven eller relativ foreslå hjælp.

• Forklar hvordan bistand øger uafhængigheden.

• Indfør aldrig en professionel omsorgsperson som nogen, der "vil passe på dig. "

• Spørg din ældres mening om, hvordan du bedst kan klare situationen.

• Sørg for, at din ældre er godt rustet og godt fodret, før du giver dig planer om hjælp.

• Når din ældres opfattelse af hans eller evner ikke stemmer overens med dine opfattelser, modstå trang til at modsige sig.

• Udbyd bistand på en off-handed, humoristisk og afslappet måde.

Sådan hjælper du en ældste Få mest muligt ud af Doctor appointments

Ofte inkluderer en del af omsorg for en ældre, at de ledsager dem til lægeaftaler. For at få mest muligt ud af disse sundhedsydelser opfordre du din ældre til at bruge følgende tips til at fremme et sundhedspartnerskab med hans eller hendes læger:

• Tag et notesblok eller en båndoptager med til at indhente lægenes kommentarer og instruktioner.

• Husk at bruge dit høreapparat og briller.

• Lad være med at bede lægen om at bremse eller tale op.

• Tag en person med dig for at tjene som et ekstra sæt ører, tag noter og fortaler for dit velbefindende.

• Sæt dine receptpligtige lægemidler, over-the-counter medicin, vitaminer og naturlægemidler i en taske og bring dem med dig (eller tag en skriftlig liste).

• Tag en enkeltsidet kortfattet liste over spørgsmål og bekymringer op, som er af interesse (med en kopi til lægen).

• Taler åbent om din kost, alkoholforbrug og rygevaner samt vigtige livsforandringer (som f.eks. At flytte ind med børn eller tabe en elsket).

• Spørg lægen om at forklare alt, hvad du ikke forstår i ren engelsk.

Grundregler for et familiemøde om Eldercare

Hvis din familie står over for at få eller fortsætte med at pleje en ældre elsket, kan et familiemøde være produktivt i forbindelse med problemer og bekymringer og brainstorming. Tips om at drive en frugtbar familiekonference omfatter dem i følgende liste:

• Tal ikke for andre ved at sige "vi tror" eller "min familie mener. "

• Tag ansvar for din egen mening eller synspunkt ved at sige:" Jeg tror "," Jeg tror "," Jeg forstår "og så videre.

• Afbryd ikke nogen.

• Opmuntre alle (fra den yngste til den ældste, fra den skæmmeste til den dristigste) for at udtrykke sin mening.

• Vælg en facilitator (for eksempel den ældste og mest respekterede person).

• Opmuntre familiemedlemmer til at dele deres følelser ved at acceptere alle følelser.

• Tillad ikke at bebrejde og kritisere.

• Stop mundtlige angreb i deres spor.