Video: Træn Som En NFL-Spiller ft. Andreas Knappe 2024
Fans ser ofte på offensive linemen og siger, at de er ude af form, fordi de har store, runde kroppe. Men det er den slags fysik, som mest offensive linjeboldere søger. De ønsker ikke skulpturelle kroppe; de vil have store spillere som Bill Bain, der spillede for Los Angeles Rams i 1980'erne, og Cleveland Browns tackler Joe Thomas.
Disse spillere har stor kropsmasse og stor naturlig styrke. Hvis du har transporteret 300 + pund i det meste af dit liv, har du tendens til at udvikle god benstyrke og en kraftig torso. Hvis du er en stor mand, skal du dog have hurtige fødder og god atletisk evne til at spille på offensivlinjen - på den måde kan du flytte vægten og flytte folk ud af vejen. Det er hvad Thomas har.
Opfattelsen plejede at være, at du skulle holde de største, mindst atletiske mænd på offensivlinjen, men dagens offensive linemen har gået langt i retning af at knuse den forestilling. Spillere som Joe Thomas, Joe Staley og Ryan Clady spænder i størrelse fra 310 til 325 pund, og de er hurtige, smidige og betydelige.
I dag går offensive linemen i to kategorier:
-
Den store, burly (heavyset) lineman: Under Cowboys Super Bowl løber fra 1992 til 1995, da Emmitt Smith var den bedste løber i pro fodbold, Dallas-linjen bestod af denne type lineman. Disse spillere pålagde deres vilje på deres modstandere og pounded dem gentagne gange - betragtes som en magtforbrydelse . Deres stil var at slå deres modstandere til indsendelse. De begrænsede deres løbespil til måske fem eller seks; de havde disse skuespil og fast med dem.
Strømforbrydelsen er almindelig, når en træner mener, at hans offensiv linje er større og stærkere end modstandens defensivlinie. Cleveland Browns havde en sådan offensiv linje for Jim Brown. Problemet defensive spillere ansigt mod en sådan kraftigt bygget linje er ikke det første løbende spil eller det andet løbende spil, men det niende spil og ud over. Som defensiv spiller bliver du træt af 300 pund fyre hammering i hovedet.
-
Denne type lineman er let og fleksibel, med evnen til at køre og blokere på hvert spil (de kalder det trækker ). Denne lineman tager mere af en kirurgisk tilgang, skiver og plukker forsvaret fra hinanden. Det bedste eksempel på denne type line play er den klassiske West Coast offense . Denne ordning indebærer en masse vinkelblokerende , hvilket betyder, at en offensiv lineman blokerer sjældent den defensive spiller direkte foran ham; han gør alt i vinkler. San Francisco 49ers brugte udelukkende denne finessebrydelse, mens de vandt fire mesterskaber i 1980'erne. Denver Broncos vandt Super Bowl XXXII og XXXIII i 1998 og 1999 med hvad der anses for dagens standarder for at være en lille offensiv linje med en gennemsnitlig størrelse på 290 pund. Broncos brugte en variation af West Coast-lovovertrædelsen, som deres hovedtræner, Mike Shanahan, indså i sin fornærmelse efter at have fungeret som 49ers offensiv koordinator i tre årstider.
Forskellen mellem disse to offensiv linjestil er som forskellen mellem heavyweight boxers George Foreman og Muhammad Ali, med West Coast-stilen som Ali og mordforbrydelsestilen er Foreman. Hver eneste af Foreman kropsstempler er forstørret med ti - alle brute force - mens Ali arbejder dig som en kirurg, skiver og plukker dig fra hinanden.
Hvilken stil et hold vælger, afhænger ofte af quarterbacken, størrelsen og evnen hos sine offensive linemen og coachens offensiv præference. Hvis din quarterback har evnen til at undslippe rushen, fungerer West Coast finessen fint. Hvis du har en immobile quarterback, kan du have Foreman-lignende blokkere, som er svære at komme forbi.
