Hvordan man finder en meditationslærer - dummies

På et tidspunkt kan du finde dig selv i brug af en meditationslærer. Ligesom andre ting i livet, kan du kun komme så langt efter at have læst en bog og se et par videoer. Det samme gælder for meditation. Du har muligvis opdaget noget vidunderligt med meditation, men ved at du ikke kan komme længere uden hjælp. Ikke bekymre dig, meditation lærere er derude for at hjælpe.

Hvad skal man se efter i en lærer

Før du leder efter en lærer, skal du undersøge dine forventninger og forudsigelser. Når du tænker på en åndelig lærer, hvilke billeder eller ideer kommer i tankerne? Måske forestiller du en klosterkloster klædt i jordfarvede klæder, som giver dig åndelig rådgivning i skarpe toner og derefter vender tilbage til sin celle for at fortsætte sin praksis. Eller måske tænker du på en glad, ekspansiv væsen, der bor i verden og udstråler kærlighed og lys, uanset hvor hun går.

Nogle mennesker idealiserer læreren og forventer, at han er perfekt - og bliver desillusioneret, når det viser sig, at han ikke er. Andre går til den anden ekstreme og har svært ved at behandle nogen med ærbødighed eller lade være længe nok af deres stærkt holdne meninger for at tillade andre menneskers visdom at komme ind.

I vest er folk tilbøjelige til at mistillidere autoritet og tro, som vores pioner og cowboy forgængere, at andre ikke kan påberåbes. Se også på alle de prædikanter, præster og selvstyre guruer, du kan sige, hvem bliver fanget med deres bukser ned. Selvom en sund dosis skepsis kan gøre underværker, kan alt for meget gøre dig genert væk fra lærere (og dermed fra åndelig praksis) helt.

Uanset dine forventninger og forudsigelser må du muligvis sætte dem til side, når du leder efter en lærer, fordi han eller hun kan vises i et skøn, du ikke forventer. Samtidig vil du måske sammenligne din potentielle lærer mod følgende tjekliste over kvaliteter, som de bedste lærere repræsenterer. Ikke alle lærere vil selvfølgelig have alle disse egenskaber, men jo mere jo bedre:

De er ydmyge, almindelige, jordnære, ikke arrogante eller oppustede. I Zen klostre renser hoved munken toiletterne.

De er ærlige, ligetil og klare, ikke undvigende eller defensive. Når folk får åndelig modenhed, bliver de stadig mere fri for psykologisk bagage.

De opmuntrer til uafhængig tænkning og åben forespørgsel hos deres studerende, snarere end blind lydighed mod en bestemt dogma eller ideologi.

De er primært bekymrede for deres elevernes åndelige udvikling, ikke med berømmelse, magt, indflydelse eller størrelsen af ​​deres organisation.

De praktiserer, hvad de prædiker, snarere end at betragte dem fritaget for de moralske og etiske retningslinjer, som andre skal følge.

De belyser de højeste åndelige kvaliteter, såsom venlighed, tålmodighed, ligevægt, glæde, fred, kærlighed og medfølelse.

Sådan finder du en lærer

Processen med at finde en lærer kan være så mystisk som den åndelige rejse selv. For nogle mennesker er det meget som at finde en elsker eller en kompis - det indebærer en kompleks blanding af held, tilgængelighed og kemi. For andre er det simpelthen et spørgsmål om at følge en vens råd eller vise sig på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt. Med ordene fra et populært indisk udtryk: "Når den studerende er klar, vises læreren. "

I sidste ende skal du stole på din intuition, din egen indre viden, når du vælger en lærer - det er det eneste pålidelige udstyr du har til at navigere i dette fejlagtige fænomenale univers af vores.

Du kan finde dig selv tiltrukket af lærerne intuitivt på grund af egenskabernes kvaliteter, de synes at udstråle. På den anden side kan du snuble på lærere uventet gennem en serendipitøs begivenhedssekvens. Vær åben, men ikke lokkeløs, skeptisk men ikke kynisk. Du er velkommen til at stille spørgsmål, forvente gode svar, og tag din tid.

Ifølge Dalai Lama kan tibetanske studerende tilbringe år at tjekke lærere for at sikre, at de legemliggør de lærerier, de antager. Ligesom du ikke ville skynde dig i et ægteskab, bør du ikke skynde dig på noget som intimt og dybt som et forhold til en åndelig lærer.