Grundlaget for wrestling - dummies

Del af Wrestling For Dummies Cheat Sheet

Din succes i brydning er et direkte resultat af din ekspertise i fundamentet. Når du har styr på følgende grundlæggende aspekter af sporten, kan du bygge videre på dem for at udvide dit brysterrepertoire:

• Stance: Din kropsstilling og kropsholdning på måtten; kan være parallel eller forskudt

• Penetration trin: Den første offensiv bevægelse, der sætter dig i stand til at score

• Niveauændring: Handlingen med at hæve og sænke dine hofter til at oprette eller udføre et angreb eller modvirke bevægelserne hos din modstander

• Neutral position: Startpositionen hvor du står ansigt til ansigt og med dine skuldre firkantet til din modstander i wrestlingområdet

• Dommerens position: Startpositionen hvor en wrestler er i øverste position og den anden er i bunden

• Takedown: Et skridt, hvor du tager din modstander ned til måtten og får kontrol fra den neutrale position

• Tilbagevendelse: Et skridt, hvor du hurtigt drejer bordene og gå fra at være i en forsvarsposition til at være i kontrolposition som den offensive wrestler.

• Escape: Et træk du bruger fra bunden af ​​dommerens position til escape , > eller komme væk fra din modstander

  Opdeling:

• En bevægelse du bruger, når du er øverst på dommerens position for at prøve at få din modstander ude af balance og ned til måtten. Afslut:

• Handlingen med at fastgøre din modstander med særlige teknikker, der fører til fald, , hvilket betyder at bagsiden af ​​din modstanderens skuldre er på matten i mindst to sekunder.