Sådan opstiller du din golf swing - dummies

For at blive golfspiller må du mestre bygningsblokken i din sving. Du er nødt til at oprette alle elementer i swing, fra hvordan du holder klubben til, hvor du placerer golfbolden.

Gripet

At få det rigtige golfklubgreb har tre trin:

1. Placer din venstre tommel og venstre pegefinger på akslen.

   

   Medtag et mellemrum på ca. 3/4 tomme mellem din tommel og pegefinger. For at få det hul, skal du forlænge tommelfingeren lidt ned på akslen. Hvis du udvider tommelfingeren, er det for ubehageligt at trække tommelfingeren ind mod din hånd.

2. Sørg for at grebet krydser bunden af ​​dine sidste tre fingre og midten af ​​pegefingeren.

   

   Hvis du greb klubben for meget i håndfladen, forhindrer du din evne til at hænge dit håndled og bruge dine hænder effektivt i sving. Flere fingre greb gør det nemt at pik håndleddet på rygsvinget, ramt bolden og derefter genstik håndleddet på opfølgningen. Bare vær sikker på at den V, der er dannet mellem din tommel og pegefinger, peger mod højre øre.

3. Udfyld dit greb ved at placere din højre hånd på klubben.

   Du kan passe højre hånd mod venstre på en af ​​tre måder: Overlappende (eller Vardon) greb, indgrebspartiet eller håndtaget med ti fingre.

   

   I Vardon-grebet overlapper den højre pinkie venstre pegefinger.

   

   Et alternativ er at låse den højre pinkie og venstre pegefinger sammen.

   

   Du kan placere alle ti fingre på klubben.

Mål

Når du arbejder på dit mål, så tænk på en jernbanebane. På en skinne er bolden og i det fjerne målet. På den anden skinne er dine tæer. Således er din krop justeret parallelt med - men tilbage af (hvis du er en righty) - mållinjen.

Gør ikke den fejl, som utallige golfspillere gør: sigter mod fødderne på målet. Hvis du målter dine fødder på målet, er clubface justeret til højre for hvor du vil have bolden at gå. Denne form for tilpasning vil sædvanligvis sabotere flyvningen af ​​din bold.

Holdningen

Okay, du er rettet mod målet. Men du er endnu ikke færdig med dine fødder. Punkt din venstre fod til klokken 10 (hvis du stod på en rigtig stor ur) og din højre fod til klokken 1.

For bredde af holdning skal dine hæle være skulderbredde fra hinanden. Lad formen på din krop diktere hvad der passer til dig.

Knæ flex

Tænk på knæbøjlen som en "klar" position. Du er nødt til at sætte dig selv, så bevægelsen er let. Så fra en oprejst start, bøj ​​dine knæ og bøj fremad, indtil dine arme hænger lodret. Det er her du vil være.

Kugleposition

Kuglen skal være modsat din venstre armhule med en chauffør, som også skal være modsat venstrehælen.For andre klubber skal bolden løbende flyttes tilbage med hver klub indtil du kommer til midten af ​​din holdning med en kile.

Du forsøger at slå bolden op med din chauffør - derfor er bolden fremad i din holdning (mod målet). Du vil slå ned med alle andre klubber, og derfor flytter du bolden tilbage i din holdning (væk fra målet), mens loftet i dine klubber stiger.

Øjnene har det

For at finde ud af, hvordan du skal holde hovedet, se ned på bolden, hvilket er i, hvad optometriste kalder dit blikcenter. Dit blikcenter handler om en Frisbees størrelse. Alt uden for dit blikcenter er i din perifere vision. Løft eller slip dit hoved lidt. Mens dit hoved bevæger sig, så gør dine øjne, og det gør bolden også i din perifere vision. Pludselig kan du ikke se bolden så godt. Men hvis du holder hovedet stabilt nok til at holde bolden inde i den Frisbee-formede cirkel, kan du ikke gå for langt forkert.

Én hånd væk

Lad dine arme hænge, ​​så klubben er med en hånd fra indersiden af ​​dit venstre lår. Du bør bruge denne position til hver klub i tasken undtagen din putter.