Nøglerne til succesfulde offensive line play i fodbold - dummies

I et fodboldkamp er offensivlinjens job at beskytte quarterbacken. Linemen har brug for at udvikle visse karakteristika, både individuelt og som en enhed, for effektivt at udføre spil, der holder quarterback sikkert fra modstanderne.

Brug af den rette holdning til offensive linemen

Offensive linemen bruger ofte en to-punkts eller opstilling, især hvis holdet planlægger at bestå. Den bedste topunktsposition for en lineman skal afbalanceres, hvilket betyder at den højre fod ikke er tilbage. Når foden er tilbage for langt, har linjeren en tendens til at vende lidt mere, hvilket giver den defensive spiller en åbning for at løbe igennem. Denne figur viser den rigtige topunktsposition for en offensiv lineman.

På normale downs, hvor lovovertrædelsen kan vælge at løbe eller passere fodbolden, sætter mange hold deres linemen i tre-punkts holdning, hvilket betyder højre hånd på jorden og højre fod tilbage.

En spiller skal blive komfortabel i denne holdning og også opretholde sin balance, så han ikke telegraferer, hvad han har til hensigt at gøre. Hånden på jorden må ikke være for langt til at forårsage en dukkert i skuldrene; disse bør være firkantede. Fra den holdning kan du trække til højre, trække til venstre, sætte op eller køre lige frem.

At have en solid base som en offensiv lineman

En fremragende offensiv lineman er i stand til at opretholde en passende balance. Nøglen til den rette balance er at have en solid base. En linjemands fødder skal indstilles lidt bredere end bredden af ​​hans skuldre; På den måde er torsoen sat som en perfekt op og ned T. Hvis lineman kan opretholde denne holdning, vil han i de fleste tilfælde ikke blive slået fra hans fødder.

Vedligeholde gearing

Vedligeholdelse af positionel gearing er vigtig for en offensiv lineman. Han er nødt til at foregribe, hvor den defensive spiller går og derefter få sig imellem den spiller og quarterbacken, som han forsøger at beskytte. Pointen mellem blockereren og quarterbacken, hvor den offensive lineman ønsker at møde forsvarsmanden, som han planlægger at blokere, kaldes skæringspunktet. Den offensive lineman skal nå så hurtigt som muligt.

Den langsommere lineman antager den position, jo lettere er det for hans modstander at få ham vendt. Det er virkelig hvad den defensive spiller forsøger at gøre - drej den offensive lineman. Efter at den offensive lineman er vendt, skaber den defensive spiller mulighed for at gøre et indre bevægelse, fordi han har den offensive lineman peget i den forkerte retning.

At være hård

En vigtig ingrediens i offensiv line play er sejhed. Generelt er sejhed en holdning, som en spiller udvikler sig over tid. Han må have meget selvprioritet og fortælle sig selv, at ingen vil slå ham. At være hård er en stor del af enhver sport, og det er et tegn på en sand konkurrent.

Øvelse af gentagelse for at perfektionere spillene

En anden nøgle til en effektiv og sammenhængende offensiv linje ligger i praksisøvelsen. På alle niveauer er mange af de bedste løbende hold dem, der kører tre eller fire grundlæggende spil. De fortsætter med at gentage dem og gøre dem igen og igen, indtil de er så dygtige, at ingen modstander kan stoppe dem. I NFL-træningslejre arbejder støtende linjer konstant sammen, alle går igennem de hårde tider, de lange, varme muggy dage - alle arbejder, når han er træt. På et tidspunkt skal du stole på fyren ved siden af ​​dig. At arbejde sammen om og om igen i dagens varme kan udvikle reel sammenhængskraft.