10 Små ting du kan gøre for at hæve dit liv - dummier

1 10

Tilføj bevidste pauser til din dag.

Øv dig opmærksomheden på en bevidst bevidsthed om dig selv og den guddommelige natur i denne verden. Sid dig stille og lad din ånd og sind blive rolig. Bring åndelige tanker ind i dit sind ved at huske eller læse dem og derefter lade disse tanker løse op i en fredelig bevidsthed om åndenes tilstedeværelse.

Du kan tilføje denne simple praksis til begyndelsen, midten eller slutningen af ​​din dag, eller når som helst du finder et godt sted at skrue ned den ydre ?? støj ?? og absorbere din opmærksomhed i åndens fredelige vibrationer. Selv et par minutter af denne praksis kan inficere åndelig bevidsthed i din dag.

2 10

Læs opløftende ord.

Mange vidunderlige ideer og hjertelige åndelige udtryk er tilgængelige for at læse i dag. Visst, nogle åndelige skrifter er blandet med visse mindre hjælpsomme ord og ideer; Men du kan træne dig selv til at være en god redaktør af hvad der går ind i dit sind.

Læsning af opløftende ord før du går i seng kan hjælpe med at give dig gode drømme og kan også farve og lysere din dag fremad. I løbet af dagen kan du også tage positive tanker pauser og fylde dit sind med opløftende åndelige ord og ideer. Du kan endda sende favorit citater omkring dit arbejde eller hjemmeområde for at minde dig om at spiritualisere alle aspekter af dit liv.

3 10

Bless din dag, når du vågner op.

At give et øjeblik af taknemmelighed, når du først vågner op giver en bemyndiget ramme til at hænge alle dine begivenheder. Dette første tilbud om velsignelser for dagen kan være lige så udførligt som lange meditationer, bønner og ritualer eller lige så enkelt som at bøje dit hoved og takke Gud for en anden smuk dag.

Hvad betyder mere end den ydre form for enhver åndelig praksis er din følelsens dybde og klarhed.

4 10

Spil åndelig musik for at berolige din ånd.

Du kan spille opløftende musik mens du arbejder, slappe af, køre, rense dit hus, lave mad, bade, betale regninger eller gå i seng. Harmoniske lydvibrationer er helt magiske. Hvorfor? Fordi hele dette univers består af vibrationer. Smuk musik kan strumme strængerne i din sjæl og verden omkring dig.

5 10

Gør dit arbejde med en holdning til service.

Du vil måske overveje at tilføje en officiel frivillig eller serviceorienteret praksis til dit liv for at hjælpe dig med at komme ind i en holdning til service. Måske vil du gerne mentorere et barn, servere mad til de hjemløse, tilbyde service på dit sted for tilbedelse eller hjælpe en ven i nød.

Selv midt i din nuværende arbejdssituation kan du finde muligheder for at tjene og gavne andre, selv om du måske nogle gange skal reflektere kreativt for at finde måder at gøre.

6 10

Omgå dig selv med ting, der fremkalder positive følelser.

Dine valg af hvad du skal placere i dit miljø repræsenterer ikke kun indholdet af dine tanker, men disse yderlige genstande afspejler også tilbage i dine tanker og tilbage i din verden - som en stor feedback-loop. Denne feedback loop af ?? positiv i, positiv ud ?? giver dig mulighed for at bringe mere god energi ind i dit liv ved at vælge at omringe dig selv med ting, som inspirerer og opløfter dig.

7 10

Vær venlig over for de mennesker omkring dig.

Venlighed er en form for guddommelig kærlighed. Det er en ukompliceret åbenhed i hjertet, en følelse af generøsitet og en forståelse for, hvem Gud har lagt for dig.

Sammen med følgende generelle gode manerer og være høflig overfor andre, kan du også gå ud over bestræbelserne på at være høflig ved også at gøre en indsats for at forbinde med deres smukke indre sjæl. Find glæde ved at hilse andre på et sjælniveau med ægte respekt og påskønnelse.

8 10

Tilføj symbolske overvejelser til dine handlinger.

Når du forstår livets symbolske karakter, kan du bruge din fantasi til at spiritualisere alt, hvad du gør, herunder husarbejde:

Når du fejer dit gulv, skal du overveje at du også fejer dit hjerte rent af gammelt følelsesmæssigt støv og snavs, såsom vrede eller frygt.

Når du polerer dine møbler, vinduer eller spejle, kan du forestille dig, at du også polerer dit sind, så det skinner mere lyst.

Som du plejer din græsplæne eller græs, skal du overveje, at du også beskærer de uendelige vækst i verdslige ønsker.

9 10

Hold øje med vejret.

At se vejret er noget du kan gøre når som helst og hvor som helst. Bare vær opmærksom på din vejrtrækning - til følelsen af ​​luften som den kommer ind og går ud af din krop.

Watching your breath giver dig mulighed for at tage dybere og lange vejrtrækninger. Disse dybere vejrtræk styrker din krop og bringer ro og næring til dine tanker og følelser. Breath er en vigtig del af din forbindelse med livet selv, så når du kan, tag et dybt, fuldt bevidst livsånd. (Kom nu, gør det nu!)

10 10

Brug ritualer og bekræftelser til at påberåbe ånd.

Ritualer og bekræftelser giver dig måder at påberåbe og forbinde med den højeste ånd, som skaber og vedligeholder hele universet.

Fremkalder ånden ved at belyse et lys, brændende duftende røgelse, fodre fuglene, skabe spirituelt kunstværk eller fold dine hænder i bøn.

Tilbage Næste