Undgå analyse lammelse - dummier

Som en indadvendt er du en dyb tænker, og du kan lide at overveje alle vinkler af en problem. Og det er en god ting - undtagen når det fører til noget der hedder analyseforlamning. Hvad er analyseforlamning? Det er hvad der sker, når du bliver så båret væk analysere alle aspekter af en situation, som du ikke kan komme til en beslutning. I stedet sidder du bare der, lammet, gør ingenting.

Som en indadvendt er du udsat for analyseforlamning af nogle få årsager:

• Du trækker din energi fra at fokusere indad, ikke udad. Det betyder, at du bruger meget tid i dit hoved, der gør dine tanker nede. Og alt det, der tænker, kan føre til overdreven bekymring, især om at lave forkerte beslutninger.

• Du er sandsynligvis et værste scenario, slags person og bekymrer dig meget om, hvad der kan gå galt, når du træffer en beslutning. Som et resultat vil du gerne finde ud af alle detaljer på forhånd. Men det er umuligt, og at søge efter garantier vil bare forlade dig mere ængstelig og lammet.

• Du er dygtig til forskning og planlægning, så du kommer op med flere mulige tilgange til et problem. Og jo flere valgmuligheder du har, desto sværere er det at vælge en.

Analyselammelse er dårlige nyheder på arbejdspladsen, hvor det kan holde dig i gang med at starte og afslutte dine projekter til tiden. Og det er dårlige nyheder i dit personlige liv, fordi det kan holde dig fra at gå videre i relationer (eller slutte dem, når du skal). Derudover kan stresset, som lammelser i analysen forårsager, give dig hovedpine og forlade dig angst og søvnløs. I værste fald kan det endda gøre dig deprimeret.

Heldigvis er der måder at forebygge analyselamper på - eller at komme over det, hvis du finder dig selv undgår en beslutning. Her er nogle af de bedste tilgange:

• Angiv en fast frist for at træffe din beslutning og holde fast ved det. Fortæl andre mennesker at være hensynsløse med dig, hvis du ikke gør det.

• Søg ikke perfektion. I stedet for at antage, at ethvert projekt, du foretager, sandsynligvis vil have et par fejl, og beslutte at være okay med det.

• Flyt fra at tænke til at handle. Vælg en del af dit projekt, som du kan begynde på, selvom det kun er en lille del. (Og når du gør et skridt, beløn dig selv.) Ofte vil du skabe nok momentum til at bevæge dig fremad.

• Find ud af hvilke beslutninger du skal foretage straks, og hvilke du kan udsætte. Fokuser på dem, du skal lave nu og spar resten for senere, selvom du ikke har det godt at gøre ting på denne måde.

Endelig minde dig om, at dit projekt er mere tilbøjelige til at mislykkes, hvis du ikke træffer en rettidig beslutning, end hvis du gør det.Med andre ord, uendeligt twiddling dine tommelfingre er værste af dine valg, så tag det af bordet!