Håndtering af forebyggende sorg og caregiving - dummies

Forventende sorg er navnet på den frygt og sorg, der ledsager den viden om, at din elskede næsten helt sikkert vil dø fra hvilken sygdom eller svækkende tilstand han lider. Klarordet om forventet sorg er angst: Du frygter det tab, du ved, kommer mere end du faktisk sørger for.

Forventende sorg er ofte ledsaget af udbrud af sorg og vrede efterfulgt af depressioner. Fordi denne form for sorg er sammenflettet med frygt, finder du det særligt drænet, især når du beskæftiger dig med de andre påvirkninger, der er forbundet med at være omsorgsperson for din døende elskede.

Nogle grief-fagfolk diskuterer, om forebyggende sorg kan adskilles fra de andre belastninger, du undergår som plejeperson. Det er godt dokumenteret, at det er ekstremt stressende at være en omsorgsperson for en elskede, der er ved at dø, for et vilkårligt antal af følgende grunde:

Udbrænding fra at forsøge at gøre alt om pleje på egen hånd uden hjælp fra andre eller fra at være forsørger for mere end en elsket (som i forsøget at passe på både din alder eller svig forældre på samme tid).

• Følelser af ekstrem isolation, når omsorgen synes at overtage alle aspekter af dit liv.
• Modvilje mod den elskede for at have brug for pleje, frustration med det medicinske eller forsikrings bureaukrati og / eller vrede mod andre familiemedlemmer for ikke at hjælpe med at pleje.

Skyld, som du ikke er i stand til, giver bedre omsorg for din elskede, for endelig at skulle sætte ham i et plejehjem og / eller for ikke at kunne redde sit liv.

• Vanskeligheder med at se sundhed og vitalitet hos en person, du elsker tilbagegang.
• Hjælpeløshed i lyset af det forventede tab og de overvældende og voksende krav om at være omsorgsperson for en stadig mere utilgængelig elsket.
• Undgå at fornemme følelsen af ​​angst og stress i forbindelse med forudgående sorg og med pleje for en elsket. I stedet finder man måder at udtrykke og validere dine følelser på. Søg hjælp fra familie- eller sorgrådgivere, socialarbejdere eller psykologer for at holde dig i gang.Hvis du er en primær caregiver, kan du også have brug for hjælp med pasning fra andre familiemedlemmer, fællesskabstjenester eller et hospice-team. Selvom du måske føler, som om du skal "holde det sammen" for at være en effektiv omsorgsperson, kan du faktisk være mindre effektiv, hvis du ikke behandler de psykologiske vejafgifter fra de belastninger, der er relateret til pleje.