Trommesæt i en 18-måneders til 2-årig - dummies

Middag kan ofte være en smule udfordring for børn, der er 18 måneder til 2 år gammel. Børn, der har tendens til at spise en eftermiddagsmad, er ofte uinteresserede i aftensmad, men de lækre opskrifter nedenfor hjælper med at lindre det problem.

Aftensmad er naturligvis dagens sidste måltid og giver afbalanceret ernæring til dit barn, før han går i seng, så det er vigtigt at arbejde med dit barn for at skabe et mønster af sunde måltider og sunde snacks. Bare husk at nogle børn ofte er uinteresserede i middag. Hvis du har dette problem, pas på oversnacking eller mælk eller juiceindtag før middag. Arbejde for at etablere et mønster, der holder dit barn fra at spise eller drikke mælk eller saft i mindst halvanden time før aftensmaden.

Denne standard kylling "bage" opskrift fungerer godt til middag, og du kan fryse rester til senere brug.

Mushroom Chicken

Forberedelsestid: 5 minutter

Tilberedningstid: 25 minutter

Udbytte: Fire 1-kops portioner

4 skinnfrie, udbenede kyllingebrysthalvdeler

10-1 / 2 ounce kondenseret fløde af champignon suppe

1/4 kop fuldmælk

1. Forvarm ovnen til 400 grader F.

2. Placer kyllingen i en 9-x-12-tommers bageplade.

3. Bland suppen og mælken sammen i en skål, og hæld suppen jævnt over kyllingen. Dæk og bages i 25 minutter. Skær kyllingen i bitdele af bit. Server varm.

Hvis dit barn er lidt utilfreds med broccoli, og lad os se det i øjnene - sommetider børn scrunch deres næse på veggies - denne osteagtig risblanding bør ændre disse holdninger fra grum til glad. Hvis du ikke serverer denne skål af sig selv, gør den også en god side skål.

Udbytte:

Seks 1/2-cups portioner 10 ouncepakning frosne broccolifloretter

1 kop instant ris 1 kop vand

1 kop shredded cheddarost

1. I en medium kasserolle kombineres broccoli, ris og vand.

2. Kog, og fjern derefter fra varmen og dækk i 5 minutter. Vandet skal absorbere i ris og broccoli.

3. Rør osten, indtil den smeltes. Server varm.

Her er en hurtig chili skål med et twist: Det bruger kalkunkød, som er mindre fedtholdigt end hamburger eller andet chili kød. Chili kan være lidt krydret, hvilke børn ikke acclimated til, men de fleste småbørn vil elske denne version, fordi det er blødere end typisk chili.

Hurtig og nem Tyrkiet Chili

Forberedelsestid:

15 minutter

Udbytte:

Tre 1-kops portioner 1/2 pund kalkun

14 ounce kan pinto bønner ufortyndet 14 ounce kan ternede tomater, ufortyndet

10-1 / 2 ounce dåse af kondenseret tomatsuppe

1 suppe vand (10-1 / 2 ounces)

1 tsk chili pulver

Salt til smag

1.Over medium varme, steg kalkunen i en stor stegepande indtil brun, ca. 8 til 10 minutter. Tør ekstra fedt, hvis det er nødvendigt.

2. Rør alle resterende ingredienser op og kog, og sænk derefter varmen, omrør lejlighedsvis. Serveres varmt med kiks, gulerodspind og ranchedressering.