Føler sig godt om at spise lavfedt - dummies

Uanset hvad du har begrundet eller motiveret til at ændre din kost og madlavning vaner til lowfat, husk, alle af de gavnlige ting, som lowfat madlavning og spisning vil gøre for dig. For at hjælpe dig med at blive dedikeret til at spise lowfat-vejen, er her ni gode resultater, du kan opnå:

• Du ved, at du laver det bedste for dig i det ene område, du har fuld kontrol over: Hvad du lægger i munden.

• Du får bedre helbred generelt og forbedret livskvalitet.

• Du holder dit hjerte og arterier sundere.

• Du mindsker risikoen for kræft eller kan hjælpe med at holde diabetes under kontrol.

• At spise lowfat kan hjælpe dig med at opretholde eller tabe.

• Du får mere energi og vitalitet.

• Du får et bedre selvbillede gennem et forbedret udseende.

• Du har det godt at respektere din læge / ægtefælle / børn / forældre / kollega / venns råd.

• Du bevæger dig bedre, eller bedre på tennis, golf, svømning, skøjteløb, skiløb, jogging, cykling, dans og fiskeri (godt, måske ikke fiskeri).