Hvordan man håndterer lav libido hos kvinder

Den kvindelige libido kan være en vanskelig ting, og mange kvinder oplever lavt seksuelt ønske (libido). Nogle kan starte med et lavt sexdrev, og andre kan opleve nedsat libido efter overgangsalderen, fødslen eller operationen. Uanset årsagen, være sikker på, at der er måder at øge kvindelig libido, så længe du identificerer og behandler den bagvedliggende årsag.

Lav libido kan lægge en alvorlig belastning på forholdet. Hvis en partner har en meget lav libido ("meget" er vigtig: ikke bare lidt anderledes, men signifikant faldet fra den anden partner), kan behandlingen af ​​problemet redde forholdet.

Kuren for en sådan mangel på lyst afhænger af årsagen:

• Depression: Hvis en kvinde lider af depression, vil hun sandsynligvis ikke have sex. Hvis hun først får hjælp til hendes depression, vil hendes libido sandsynligvis gå op af sig selv. En kvinde kan også lide depression efter en hysterektomi og skulle tale med sin læge om rådgivning. Hvis kvinden også har fjernet hendes æggestokke (en oophorektomi ), bliver hun smidt ind i "tidlig menopause", der bringer sit eget sæt af problemer.

• Fødsel: Nye moms bliver sommetider så følelsesmæssigt bundet sammen med deres babyer, for ikke at nævne så træt af manglende søvn, at de mister interessen for sex. Selv om disse nye mødre kan have nogle meget gode grunde til ikke at have sex, kan det være en fejl at bruge dem.

  Du må muligvis gøre en bevidst indsats for at sætte gnisten tilbage i dit sexliv. Få en bedsteforældre til baby-sit (de vil elske det) eller leje en baby sitter og gå ud med din mand til en romantisk aften. Hvis barnet er en lys sovekabine, eller hvis du har andre distraktioner i huset, lej et hotelværelse. Men lad ikke sexet glide.

• Overgangsalderen: Produktionen af ​​en kvindes kønshormoner falder i overgangsalderen og forårsager visse bivirkninger, som kan påvirke kvindens sexliv. Men overgangsalderen behøver ikke at betyde en ende på sex. Faktisk finder mange kvinder, at de har et stærkere ønske om sex efter overgangsalderen, fordi de ikke længere behøver at bekymre sig om at blive gravid. Plus, overgangsalder er en tid, hvor kvinder og deres ægtemænd har mere privatliv, fordi deres børn er vokset op og flyttet ud.

  Du må muligvis foretage nogle tilpasninger til overgangsalderen, som f.eks. Brug af smøremiddel, men du kan stadig have et tilfredsstillende sexliv. Og husk: En forventning om lav libido bliver ofte en selvopfyldende profeti.

I sidste øjeblik har meget snakket fokuseret på hormons virkninger på kvinder, der mister deres ønske om sex.Nogle mennesker siger at tage østrogen eller testosteron. At tage et af disse hormoner i pilleform kan hjælpe nogle kvinders libidoer, men det samme gælder for at tage placebo (en sukkerpille). På dette tidspunkt eksisterer der intet absolut bevis for, at tage hormoner sikkert kan lindre nedsat seksuel lyst hos postmenopausale kvinder. Du kan helt sikkert tjekke med din gynækolog, men sørg for, at du lytter meget omhyggeligt til risikoen, når din læge diskuterer dette emne.

Ingen kvinde bør forvente at have sænket ønske eller ikke gøre noget ved tilstanden, hvis det opstår. Du skal absolut tale med din læge og konsultere en sexterapeut, hvis du ikke har noget medicinsk problem. Det vigtigste, du kan gøre, er ikke at acceptere en sådan betingelse uden at sætte en kamp. Tag en flerniveau tilgang til at finde et middel, herunder at tale dig selv med at have sex, se din læge, og om nødvendigt være at se en sexterapeut.