Hvordan man finder det gode i det dårlige til at hjælpe med vrede Management

Dybere, mere meningsfulde interpersonelle relationer.

En øget følelse af medfølelse.

Større introspektion - at undersøge ens indre selv

Større vilje til åbent at udtrykke følelse

Forbedret stemning

Mindre spænding, angst og vrede

Forbedret træthed og aktivitet

Bedre fremtidig sundhed

At kunne finde den sølvforing var en nøgle til Anns evne til at udholde kronisk nakke og rygsmerter. Ann, en skilt mor på tre, var kun 36, da hun blev permanent skadet, mens han var ansat som sygeplejerske.

Spurgte en dag i gruppetræning af en anden smerteklient, hvorfor hun fortsatte med at være så optimistisk trods intens smerte, sagde hun: "Hej, hvis jeg ikke var blevet såret, ville jeg bare være en anden arbejder mor sjældent må bruge tid sammen med sine børn. I hvert fald kan jeg være en del af deres liv på en mere meningsfuld måde. Og det er en god ting. ”