Sådan Spice Up Your Sex Life og Rekindle Romance - dummies

Efter at den første lidenskab og spændingens ophidselse er falmet, kan sex begynde at føle sig rutinemæssig og forudsigelig for nogle par, især hvis du både er optaget eller stressende bor. Der er mange måder at opleve dit sexliv og sætte lidenskab tilbage i et forhold.

Opret en seksuel forbindelse med din partner

Hvis du arbejder hele dagen eller travlt med at rejse en familie, kan du opleve, at du holder op med at se din partner som en elsker. Opretholdelse af en seksuel forbindelse vil hjælpe dig med at holde en følelse af seksualitet uden for soveværelset. Prøv:

• Sende SMS-beskeder i løbet af dagen.

• At sige "Jeg har lyst til dig" eller at betale en uventet, seksuelt belastet kompliment.

• At være fysisk dristigere med kærlighed.

Opret seksuelt rum for at vække dine sanser.

Tænk på at skabe et miljø, der appellerer til hver af dine fem sanser for at maksimere den sensuelle oplevelse.

• Sight: Specielt blødt lys og candlelight kan være meget romantisk og kan kaste spændende skygger i et rum. Tænk på farver, der spænder dig. Prøv at bytte sengetøj til noget sexet

• Lyd: Afspilning af musik kan hjælpe dig med at få det til stemning. Tænk over, hvilken slags musik du føler dig sexet, eller roligt og kølet.

• Lugt: Din partners yndlings duft eller foretrukne aromaterapiolie kan få din pulsracing. Lavendel hjælper afslapning, ylang ylang kan øge sensualitet, eller vælge sandeltræ for at øge din seksuelle energi.

• Smag: Forbindelsen mellem mad og seksuel lyst er velkendt. Fødevarer, der siges at indeholde afrodisiaksiske egenskaber, omfatter jordbær, asparges, chokolade, østers, safran og salat.

• Touch: Din hud er det største sensoriske organ, du har, men det glemmes ofte. Interessante teksturer som silke, pels, fjer og satin kan hjælpe dig med at genoplive en lidenskab for berøring og følelse.

Ændre reglerne for romantisk indvielse

Hvis sex er blevet en smule rutine, så prøv at spise ting op ved at indlede sex på nye måder:

• Romantisk og øm: Dette kan starte med et romantisk aftensmad eller massage eller enhver gestus, der siger 'Jeg elsker dig'.

• Brazen and bold: Prøv en sexet, direkte erklæring eller fysisk kom-up, som er lige til punktet og siger 'Jeg vil have dig'.

• Kraftig og frenzied: Tempoet er hurtigt opet efter det sædvanlige kram og kys

• Daring og erotisk: Sæt op på lyden ved at klæde sig sexet eller udføre en striptease for din partner.

Prøv at ændre tid, sted og teknik for yderligere at slå soveværelset kedsomhed.

Vær dristig og skab en følelse af seksuel spænding

At udføre fantasier kan være en rig og spændende oplevelse for par. Når du har deltaget en oplevelse, vil du sandsynligvis føle dig mere komfortabel med dine fantasy liv og udvide dit repertoire yderligere. Hvis du vil udøve en fantasi, skal du sørge for at din partner er komfortabel med ideen.

At spille voksne spil kan også bringe lidenskab tilbage til dit sexliv og kan øge følelser af tillid og intimitet. Prøv:

• Køb en blindfold

• Tilføjelse af sexede vendinger til klassiske spil som hide and seek

• Køb et kommercielt sexspil

• Staging sjovt spiller kamp

• Engagerende i rollespil