Mourner's Bill of Rights - dummies

Del af Grieving for Dummies Cheat Sheet

Grieving er en vanskelig proces i enhver situation. Som en person, der lider af tabet af en elsket, kan du føle, at du ikke håndterer situationen som du burde eller vil. Mens folk generelt har en god mening, vil du ofte få masser af råd om, hvordan du "skal" håndtere din egen sorg. Bare husk, du har ret til dine egne følelser.

Jeg har ret til at sørge for min elskede død.

• Jeg har ret til at sørge for døden på min egen tid.

• Jeg har ret til mine følelser og opblussen af ​​sorg.

• Jeg har ret til at sørge selv, når andre tror, ​​jeg burde være over den.

• Jeg har ret til at huske og tale om min mistede elskede til enhver tid.

• Jeg har ret til at demonstrere mine følelser af sorg på min egen måde.

• Jeg har ret til at gentage et stadie af sørgende så mange gange, som jeg har brug for.

• Jeg har ret til at fase ind og ud af et bestemt stadie af sorg, så ofte jeg har brug for.

• Jeg har ret til at vedhæfte mine egne betydninger for tabet.

• Jeg har ret til at forvente dig at empati med min sørgende, for en dag vil du være på mig.