Hæve Happy Children For Dummies Cheat Sheet (UK Edition) - Dummies

Af Sue Atkins

Alle ønsker det allerbedste for deres børn, men bliver du nogle gange kørt til distraktion af dine små darlings? Dette Cheat Sheet giver dig nogle hurtige og effektive tips til at være den bedste forælder du kan være, selv når børnene tester din tålmodighed.

Tips til at skabe en "Vi" mentalitet til din familie

A 'vi' mentalitet er en følelse af personlig familieidentitet i modsætning til en 'mig' mentalitet af individualisme. En "mentalitet" bygger tillid, støtte, loyalitet, kærlighed og et sandt fundament for sikkerhed og selvværd. Her er nogle tips til at opbygge en 'vi' mentalitet:

• Opmuntre familietraditioner. En familietradition er enhver aktivitet, som hele familien gør sammen, for eksempel at lave en grill på søndagen, se fodbold på tv eller på en årlig campingferie.

• Opret minder. Erindringer behøver ikke at være af dyre ferier eller modtage overdådige gaver. De kan være enkle øjeblikke at være sammen eller noget sjovt, som nogen sagde eller gjorde.

• Tag tid til at snakke. Tal om dine oplevelser og dine behov og tag tid til at lytte til hinanden.

• Samarbejd for at udvikle din families regler og rutiner. Angiv reglerne på en positiv måde og ikke for mange af dem.

Kommunikere effektivt med dine børn

Bemærk og tænk på, hvordan du kommunikerer med dine børn dagligt. 'Taler med' dit barn og 'taler med' dit barn er to meget forskellige ting - snarere som 'griner ved' eller 'griner med' nogen. Her er nogle tips til forbedring af din kommunikation med dine børn:

• Stil spørgsmål om åbne spørgsmål. Et åbent spørgsmål har brug for et beskrivende svar. Åbnede spørgsmål begynder typisk med forhørende ord - hvordan, hvad, hvornår, hvem og hvor. Open-ended spørgsmål hjælper et barn med at udvikle sine tanker.

• Lyt til din stemme. Vær opmærksom på den næste uge til hvordan du siger ting til dine børn. Hvis du ikke kan lide, hvordan du siger ting, skal du ændre din tone. Har du nogensinde hørt dit barn admontere en anden med dine nøjagtige ord og tone? Skræmmende, er det ikke?

• Foretag øjenkontakt. Hvis din besked er vigtig, skal du aflevere den, mens du holder øjenkontakt. Vedligehold øjenkontakt, når du lytter til dit barns svar, hvilket viser at du er virkelig forlovet med dem.

• Gentag tilbage hvad dine børn siger. Hvis du gør det, viser de dem, at du virkelig forstår dem og tager tid til at lytte. Omskrive og opsummere kernen i, hvad dine børn har sagt, snarere end at gentage dem papegøje-mode.

Discipliner dine børn

Styring af dine børns adfærd tager hårdt arbejde, vedholdenhed, engagement, en følelse af perspektiv og en sund sans for humor! Her er nogle hurtige tips til, når du er ved at virkelig miste din klud:

• Vær solid og retfærdig med angivelse af dine forventninger.

• Fortæl dine børn - ikke spørg dem - hvad du forventer. Selvfølgelig, vær høflig, men vær ikke ved med at sige 'venligst' på en desperat måde.

• Brug ordene 'Jeg vil have dig til …' når du introducerer en forventning. Disse ord angiver klart, hvad du vil have dine børn til at gøre.

• Brug dit kropssprog og ansigtsudtryk til at formidle, at du mener hvad du siger.

• Prøv at blive overrasket, når tingene går galt i stedet for vredt - det gør så underværker.

• Distraher dit barn, hvis de har en tantrum. Forsæt dig til at finde noget rigtig fascinerende og få dit lille barn til at komme og kigge.

• Mark et ældre barn, eller send dem til deres værelse.

• Lad dit barn vide, at du elsker dem, men at du stærkt ikke kan lide deres adfærd.

• Tryk på din interne pause-knap. Træd tilbage og tag en dyb indånding. Forlad lokalet og gå og råbe i haven. Pund en pude eller svær stille under vejret. Kom tilbage til situationen, føler dig roligere.