En del af Baby & Toddler Meals For Dummies Cheat Sheet
Dagligvarehandel for ingredienserne til sunde måltider til din baby eller småbarn er ikke den nemmeste opgave. Følgende liste indeholder letfordærvelige og nonperishable fødevarer, du vil have til rådighed, så du kan tage hånd om det væsentlige i et fald.
Servér ikke mad med stjerner til børn under 1 år. For to stjerner, vent indtil alder 2.
| Ikke-spiselige fødevarer | Spiselige fødevarer | Fordøjelige fødevarer | Fordøjelige fødevarer |
|---|---|---|---|
| Bøget, reduceret natrium, kylling eller oksekød | Olie, oliven og grøntsager | Amerikansk ost, skiver | Mælk, hel (til børn i alderen 1 år eller derover) |
| Cheerios | Pasta, assorteret | Brød, fuld hvede | Mozzarella ostesticks (strengost) |
| Kanel | Jordnøddesmør ** | Smør, ikke margarin | Mozzarellaost, makuleret |
| Mel, alt formål og fuld hvede | Peber | Cheddarost, makuleret | Parmesanost, revet |
| Frugt, tørret (sej frugt er bedst, såsom tørrede
abrikoser) |
Pizza sauce | Æg | Sojasaus |
| Honning * | Rosiner | Engelske Muffins | Tortillas, Hvede eller mel |
| Jelly eller syltetøj, lavt sukker | Riskager | Frugter, assorterede og friske, herunder æbler, avocadoer,
bananer, pærer, jordbær *, tomater |
Grøntsager, assorterede og friske, herunder broccoli, gulerødder,
salat og squash (sommer eller vinter sorter) |
| Maple sirup | Ris, brun | Ketchup | Yoghurt, fedtfattig og varieret smag |
| Sennep, tørre jorden | Valsede havre | Mesajen, fuld fedt | |
| Sprøjtespray uden stivelse | Salt | ||
| nødder, sort * (For jordnødder, vent til 2 år.) | Solsikkefrø |
