Være mindre konfronterende som du alder - dummier

Men konflikt er en del af livet. Nogle mennesker regner aldrig med, hvordan man håndterer det godt. Når du bliver ældre, kan du føle at du bruger meget af dit liv med at kæmpe med mennesker - din yngre chef, dine børn, din ægtefælle, pigen i supermarkedet, din bedste ven.

På den ene side ønsker du ikke, at dit mellemnavn skal være Doormat, men på den anden side er det i konstant konflikt med andre mennesker udmattende. Det forstyrrer din mave, og det nedbryder dit hårdt tjente optimistiske livsudsigt. Nogle mennesker - forhåbentlig er du ikke en af ​​dem - føler at alt i livet er værd at kæmpe for, og de bruger det meste af deres liv i følelsesmæssig uro. Lær at vælge dine kampe; nogle ting er virkelig ikke værd at kæmpe om.

Spørg dig selv, "Vil det være noget i en måned? "Hvis svaret er nej, hvorfor få dig selv bundet i knuder over det?

Håndteringskonflikt betyder undertiden at tage højvejen og søge efter win-win-løsningen i enhver situation. Denne beslutning er ikke den samme som at give. Hvis alle vinder, er alle glade, inklusive dig. Når man står over for konflikter og rejser stierne for at overvinde det, bygger det tegn og selvtillid.

Konflikter konflikt ved at bruge nogle af disse teknikker:

• Vide, hvad du tror og holde fast ved det. Har et grundlæggende sæt værdier - en afbalanceret blanding af selvbevidsthed og selvtillid - mens du stadig er åbenhørt og accepterer andre synspunkter. Disse værdier giver dig mulighed for at tage stilling, når moralske eller etiske problemer opstår og føle sig trygge hver gang. At have et solidt fundament af tro kan andre se dig som begået snarere end defensiv og antagonistisk.
• Se efter fælles grund. Hold fokus på et positivt, løsningsbaseret resultat. Du kan kun være enig i at være uenig, men du kan gøre det uden at dræbe hinanden.
• At indse, at andre mennesker også er mennesker. Andre mennesker kan ofte ikke leve op til forventningerne til dem. Lad dig ikke blive overrasket, skuffet eller ked af det argument, når dette sker. At være menneske er imidlertid en tovejsgade; du kan ikke altid leve op til andres forventninger - eller din egen! Skær dig selv den samme pause, som du ville give en anden, når du ikke lever op til dine forventninger. Og hvis du ikke lever op til andres forventninger, skal du se på dig selv med et klart øje i stedet for at antage, at du er i den rigtige hver gang. Måske kan du virkelig gøre det bedre.
• Tænk grundigt, før du konfronterer dig med konfronterende situationer. Skub visse emner dine hot knapper med bestemte personer? Tal så ikke om dem med den person, medmindre du er i humør for et godt argument.Kører 12 timer i bilen med din ægtefælle dig til en person, der ville hævde, at himlen ikke er blå? Lav alternative planer. (Måske kunne en af ​​jer flyve og den anden kunne køre, eller du kunne stoppe halvvejs og overnatte.) Anerkend din konflikt udløser og undgå dem.
• Find ud af hvorfor noget forstyrrer dig. Hvert argument har en grundlæggende årsag, og det er i virkeligheden ikke den eneste ting, man faktisk argumenterer for. Spørg dig selv, "Hvad skaber virkelig denne konflikt, og hvorfor reagerer jeg som jeg er? "
• Tænk altid win-win. Der er næsten altid en måde for begge parter at føle, at de har vundet. Sæt dine sværd væk. Se efter en måde at hver side kan gå væk med en fordel. At løse en konflikt kan være en god lektion ved at se et problem fra en anden persons perspektiv, uanset om du er enig i det eller ej. Når du er kommet til en win-win-løsning, skal du acceptere den og implementere den. Sørg for, at hver person tager ansvar for at acceptere beslutningen.
• Kontroller dine følelser ved døren. Konfliktløsning handler om problemløsning, hvilket er en logisk proces. Følelser farve dine opfattelser og din logik og sky den rationelle tænkning, der er afgørende for at komme frem til en gensidig acceptabel løsning.
• Sæt dine hoveder sammen. To hoveder er bedre end en, og tre kan være bedre endnu. Jo flere mennesker der er fokuseret på løsningen, desto bedre er oddsene for et vellykket resultat.