Forbinde med din åndelige side at blive skarp - dummies

En vis form for åndelig trossystem er findes i stort set alle samfund på jorden. Folk vil og har brug for at tro på noget større end dem selv. Nogle studier har vist, at åndelig tro og religiositet (deltagelse i en organiseret religion) stiger med alderen, hvilket fører til en betydelig undersøgelse af virkningerne af religion og åndelighed på sundhedsspørgsmål og aldring siden 1990'erne.

En undersøgelse fra 1992 rapporteret i

• American Journal of Psychiatry udtalte, at religiøs tro øgede ældre voksne evne til at klare sygdom, tab, handicap og dødelighed. En undersøgelse rapporteret i
• Southern Medical Journal i 1998 rapporterede, at personer, der deltog i kirken en gang om ugen, var 43 procent mindre tilbøjelige til at blive optaget på hospitalet af en eller anden grund, og de, der blev indlagt på hospitalet markant kortere ophold. En artikel i
• The Journal of Pain rapporterede, at de daglige åndelige oplevelser var forbundet med mere positive holdninger og resulterede i et fald i rapporteret smerte. Et Duke University Medical Center i Durham studie af over 4.000 deltagere over 65 år fandt, at de, der beder og deltager i religiøse tjenester hver uge, især dem i alderen 65-74 år, havde lavere blodtryk end deres modparter.

Commonality i disse studier er tilstedeværelsen af ​​åndelighed og tro på folks liv med jævne mellemrum. Uanset om det tager form af en formel religion eller en mere personlig åndelig disciplin, er det ligegyldigt. Pointen er at være forbundet med en kraft, der er større end dig selv, giver dig mening, håb og fred og mindsker stress. Så hvad er der at tabe? Find hvad der virker for dig og gør det til en del af dit daglige liv.