Dyrkning medfølelse i skoler - dummier

Del af medfølelse Fokuseret terapi til dummier Cheat Sheet

Medfølelse Fokuseret terapi kan være et nyttigt værktøj i skolerne. I de seneste årtier har forskning vist en dramatisk stigning i mentale sundhedsproblemer oplevet af børn. Lavt humør, depression, angst, selvskade, vrede, vold, spise-relaterede problemer og afhængighed er blot nogle af de vanskeligheder, unge mennesker står over for. Forskning tyder også på, at folk, der arbejder i uddannelsesinstitutioner, arbejder under intens stress. Dette kommer til en personlig pris, men det påvirker også præstation og tilbageholdelse (og dermed kontinuitet) af personalet.

Som skoler er læringssteder, hvilket bedre sted at lære om dig selv og finde ud af de vanskeligheder, som mennesker står over for, og hvad du kan gøre for at forbedre dine egne og andres trivsel!

Her er blot nogle af de mange gode grunde til at dyrke medfølelse i skolerne:

• Folk vokser meget af deres voksen op i skolen. Erfaringer i skolen sætter scenen for, hvordan du føler dig selv og hvordan du vil interagere med verden i fremtiden. Verden har brug for mere medfølelse!
• Uanset om du er medlem af personalet eller en elev, kan skolen være et stressende sted. Som sådan har en følsomhed over for dine egne og andres vanskeligheder, parret med en motivation for at forhindre eller afhjælpe dem, en no-brainer. Selvom skam engang blev betragtet af skolerne som en måde at reducere "problematiske" adfærd og øge ønskværdige på, er skamens skadelige karakter (og shaming) nu velkendt. Som følge heraf nytter uddannelsesinstitutioner strategier med det formål at reducere skamoplevelsen.
• Lærerne forlader deres erhverv i krammer, hvilket tyder på, at mere vægt på medarbejderes trivsel er afgørende. Udvikling af dit medfølende sind kan hjælpe dig med at håndtere udfordringerne i dette givende erhverv.
• Børn skaber ofte imaginære venner, men et sted langs linjen udvikler folk også en indre selvkritiker. Ville ikke verden være et bedre sted, hvis både personale og studerende kunne opdage et mere medfølende forhold til sig selv og finde en måde at sætte selvkritikerens ord og fjendtlighed i perspektiv? CFT giver dig rigelig vejledning i at reagere på din selvkritiker.
• Når børn er stressede, er de mindre i stand til at deltage, lære og tilbagekalde oplysninger. Hvis underviseren også oplever dårlig psykologisk velvære, påvirker det deres evne til at undervise, styre adfærd og inspirere andre: personale er simpelthen mindre i stand til at lære de viden og færdigheder, som de oprindeligt var lidenskabelige om.I modsætning hertil er folk, der er psykologisk gode, mere tilbøjelige til at formidle og udvikle en lidenskab for at lære, og som sådan kan medarbejdernes og elevers præstationer øges.

I en nøddeskal følger 'Ydeevne' lidenskab. Derfor kan medfølelsesfokuserede tilgange i skolerne også beskytte og forbedre skolens prioriteter. Når du har det godt, øges medarbejder- og elevpræstationen, så derfor skal din mantra være 'Performance følger KOMPASSION! '

Et initiativ om medfølelse i undervisning er ved at blive udviklet - en helskoles tilgang, der involverer uddannelse og initiativer rettet mod personale, studerende og forældre. Medfølelsesfokuserede tilgange er skræddersyet til forskellige aldersgrupper og formidles via samlinger, aktive tutorials og individuelle, gruppe- og personlige, sociale, sundhedsmæssige og økonomiske (PSHE) uddannelsessessioner. Se her for mere information om Compassion in Education.