Drømordbog for dummier Cheat Sheet - dummies

Af Penney Peirce

Dine drømme forsøger at fortælle dig noget. Hvis du kan fortolke dine drømme, giver de dig større selvbevidsthed, viden og succes. Undgå at overse detaljerne i dine drømme - meddelelser kan lure der. Hold en drøm dagbog for at afdække temaer og indsigt i dine drømme. Undersøg betydningen af ​​fælles drømme, fordi de repræsenterer situationer, som de fleste mennesker oplever på et tidspunkt i livet.

Vigtigheden af ​​detaljer i dine drømme

Vær opmærksom på detaljerne i dine drømme. Optagelse dem i din drøm dagbog kan udløse indsigt i hvilke problemer din hjerne forsøger at løse og gøre betydningen af ​​dine drømme mere tydelig.

Se efter følgende detaljer i dine drømme, som du ellers kan gloss over:

• Hvad er de vigtigste elementer i drømmen?

  • Hvordan ville du beskrive drømme strukturen?

  • Hvad var de vigtigste scener og indstillinger i drømmen?

  • Var der en følelse af tid eller retning?

  • Hvordan var drømmen tændt?

  • Hvad var dit synspunkt?

  • Hvilke tegn var til stede?

  • Hvad var de primære billeder, objekter, symboler eller mønstre?

  • Skete der tal i drømmen?

• Hvad er motivationerne?

  • Hvilke foranstaltninger blev taget, og af hvem?

  • Hvilke valg eller beslutninger blev der truffet, og af hvem?

  • Hvilke resultater blev nået?

  • Ved hvilken fart fandt handlingen sted?

  • Hvilke udsagn blev der lavet?

  • Hvad blev det ufuldstændigt?

  • Hvilke indtryk har du haft om drømmen mens du drømmer?

• Hvad er følelserne?

  • Hvilke følelser har du eller andre tegn?

  • Hvilke sanser brugte du til at opfatte?

• Hvordan handler hver del om dig?

  • Hvad har du til fælles med hvert symbol og karakter?

  • Hvordan paralleliserer følelser, beslutninger og handlinger noget i dit eget liv?

Sådan holder du en drømmedagbog

En drømskalender hjælper dig med at overvåge dine drømme og opdage temaer, eller hvordan dine drømme er blevet sande eller indsigtige. Få mest muligt ud af dine drømme ved at følge disse tips til en indgående drømmejournal:

• Tilpas din dagbog: Det kan være pænt og ryddeligt, en stor skitsebog uden linjer, en enkel spiralbundet bog eller endda en computer.

• Brug din dagbog effektivt: Din dagbog er en oversigt over, hvad der sker i de skjulte dimensioner i dit liv. Du kan bruge det til mere end bare at optage drømme:

  • Skriv om dine drømmemål og dine drømmesabotage-ideer.

  • Undersøg dit søvnmønster og cyklusser.

  • Saml billeder fra blade, bøger, flyers osv., Der udløser drømme og lav collage, diagrammer og illustrationer med disse billeder.

  • Skriv eller kopier inspirerende citater, poesi og bønner.

  • Skriv om vågne drømme, drømmefragmenter og enkelt symboler.

  • Skriv datoen for hver drøm og sæt en stjerne ud for vigtige drømme.

  • Skriv i nuværende tid og optag så mange detaljer som muligt.

  • Dokumentér dine drøm inkubationsopgørelser.

  • Skriv om drømmebilleder, der har overført fra den foregående dag, og hvad der sker i dagene efter en vigtig drøm.

• Skriv selv hvis ingen drømme kommer: Forpligt dig til at skrive noget hver dag for at gøre din dagbog mere effektiv. Her er nogle ideer:

  • Skriv om din følelsesmæssige tilstand.

  • Opfinde en drømmekarakter, en drømmelokale og et drømmetema.

10 Almindelige Drømme og deres Betydninger

Du har sikkert oplevet et af disse ti drømme i dit liv; de fokuserer på temaer universelle for de fleste af os. Ved at arbejde med de indre budskaber i fælles drømme kan du maksimere din selvtillid, kreativitet og effektivitet i det vågne liv.

Mine tænder falder ud!

Hvis dine tænder er beskidte, syge, desintegrerende eller falder i dine drømme, er du sikkert bekymret for, hvor behagelig og attraktiv du er for andre og for seksuelle og romantiske partnere. Du kan være bange for at blive gammel. Tænder er også relateret til selvudtryk og effektiv kommunikation, så at tabe tænder kan betyde, at du er flov over noget, du har sagt, eller du har problemer med at sige hvad du virkelig mener. Den egentlige essens i tænderne er deres evne til at bide gennem, at skære, rive og male. Som menneskelige dyr beholder du en vestige snarling - der viser tænder som en "tilbagevendende" advarsel - i vores afvæbende smil. Hvis dine tænder falder ud, mister du personlig kraft og din evne til at være selvsikker, afgørende og selvbeskyttende.

Du kan måske spørge dig selv:

Hvor mangler jeg tillid eller føler magtesløs? Med hvem føler jeg mig selvbevidst eller usikker? Hvordan er jeg sur eller frustreret? Hvor skal jeg gøre noget for at "bide gennem" noget, eller tygge noget grundigt, så jeg forstår det? Jeg er nøgen offentligt!

Du går i gang med din virksomhed og opdager pludselig, at du er nøgen eller i undertøj på arbejde eller i købmanden. Eksponering drømme bringer lys over de ting, du ikke ønsker andre at vide om dig og steder, hvor du føler dig sårbar. Pludselig ser alle igennem dig. At være nøgen foran andre indebærer også at blive fanget vagt eller være uforberedt, uinformeret, uuddannet eller upraksis.

Prøv at spørge dig selv:

Hvad har jeg gemt mig? Hvor føler jeg mig som en falsk? Hvad er der galt med at blive set for hvem jeg virkelig er? Hvor føler jeg usynlig? Kan jeg tolerere, eller endda elske, mine ufuldkommenheder? Hvem er jeg bange for, vil afvise mig? Hvad fortæller jeg mig selv, jeg skal være forberedt på - for min egen skyld? Et monster jagter mig!

Du kører, forsøger at overskride eller overvinde din forfølger, og han / hun / den vinder på dig! Pludselig er dine ben lammet! Chase drømme repræsenterer ofte frygt for at vende op til noget, du har dømt negativt, som din egen vrede, skam eller uansvarlighed.

Eller du kan føle dig truet af nogen eller ved en mulig fejl. Hvis du bliver lammet, skal du sandsynligvis stå stille og møde din forfølger for at modtage en vigtig besked. Eller du kan opleve den normale "lammelse", der opstår i REM (hurtig øjenbevægelse) søvntilstand.

Prøv at spørge dig selv:

Hvad føler jeg mig truet af? Hvad undgår jeg? Hvem har jeg givet min magt til? Hvor har jeg overgivet min ret til at "optage plads"? Hvor føler jeg hjælpeløs eller ikke-understøttet? Hvordan behandler jeg konflikt? Jeg er i mit barndomshjem; den har nye værelser!

Huse er symboler for sig selv, så at vende tilbage til et gammelt hus betyder at du ser tilbage på en gammel måde at være, tidligere vaner, identiteter, du har holdt og forældede koncepter, du har arbejdet med. Måske skal du bringe undertrykte minder til overfladen for at blive helbredt.

Forsøger at leve i et gammelt hus, der måske er for lille til dig nu, eller at se ting, der skal repareres, betyder at du bliver ved at vide, hvor meget du er vokset og hvad du renoverer i dig selv. Når dit gamle hus har nye værelser, har du tilføjet nye talenter, oplevelser, folk og komponenter til dit liv.

Du kan måske spørge dig selv:

Hvilke dele af mit hus skal renoveres? Er jeg komfortabel i dette rum? Hvilket værelse er min favorit? Hvad symboliserer de nye rum? Jeg elsker mig med en filmstjerne!

Sexdrømme handler ofte om at slå sammen flere aspekter af dig selv, eller at elske en del af dig selv, du har dømt eller afvist. Sex med en berømthed kan betyde, at du vil have mere synlighed, selvværd og anerkendelse, eller du aktiverer kvaliteter i dig selv repræsenteret af den berømte person.

Sex med en autoritetsfigur som en professor, læge eller chef kan vise, hvordan det føles at have større kraft og viden, så du kan være mere effektiv i verden. Køn med en udlænding eller en anden race kan betyde, at du integrerer karaktertræk i denne kultur eller racemæssige bevidsthed i din personlighed. Køn med nogen af ​​dit eget køn kan simpelthen vise dig, hvordan du bedre kan acceptere og elske dig selv.

Du kan spørge dig selv:

Hvilken kvalitet eller erfaring aktiverer jeg mig selv? Hvad beundrer jeg mig om denne elsker, der er en nøgle til min nye evne? Jeg mistede min tegnebog og nøgler!

Drømme om tab peger på områder, hvor du er for knyttet til noget; du fortæller dig selv, "lad gå og se hvad der kommer næste gang du ikke har det hele låst ned. "At miste din tegnebog kan tyde på, at det er tid til at undersøge din identitet igen. At miste din bil kan betyde, at du skal se på dit behov for bevægelse, frihed og uafhængighed, som du har defineret det. At tabe nøgler peger på en frygt for at miste autoritet eller adgang til en mulighed. At miste penge kan betyde, at du slipper for hvad der har været værdifuldt for dig, så du kan revalere dit kerne selv.

Spørg dig selv:

Hvordan har jeg udvokset ideer om, hvem jeg er? Hvor skal jeg slippe og stole på den ukendte del af mig selv for at sørge for mig?Hvor skal jeg opleve rum og tomhed i stedet for rod? Jeg tager en prøve og studerede ikke!

Du har en eksamen og kan ikke finde rummet, du er sent eller har ikke studeret. Du er i et spil og glemte dine linjer. Performance angst drømme pege på områder i dit liv, hvor du føler dig dømt af andre eller uforberedt til en udfordring. Du frygter, hvis du ikke klarer dig godt, du bliver afvist og latterliggjort.

Hvis indstillingen er akademisk, skal du nok være opmærksom på ny viden eller til en lektion, der er en del af din personlige vækstproces. Hvis det er et spil eller en keynote foredrag, kan du være klar til at udtrykke dig mere fuldt ud, være mere artikuleret og selvsikker i verden.

Du kan måske spørge dig selv:

Hvilken ny mulighed har jeg lyst til, men føler mig ikke klar til? Hvordan kunne jeg føle mig tilstrækkeligt forberedt? Hvordan føler jeg, at jeg kan slippe andre ned? Hvem har forventninger til mig, og hvem er jeg bange for ikke tilfredsstillende? Jeg fandt penge eller juveler!

Drømme om at finde værdigenstande virker på flere niveauer. Du kan være oversvømmet i gæld, frygter at du aldrig har nok, eller at du vil miste det, du har. Du vil føle dig heldig, rigelig, indflydelsesrig og rig, så du prøver det i dine drømme.

Under disse bekymringer lurer ofte en dybere frygt - at du ikke fortjener at blive elsket, støttet eller plejet. Dit dybe selv viser dig, hvordan det føles at være velsignet. At få penge eller værdigenstande betyder virkelig, at du vinder i følelsesmæssigt velvære, selvtillid og magt. Du kan forberede dig på at øge din kreativitet og overflod niveau, at føle at have mere er normalt.

Prøv at spørge dig selv:

Hvem gav mig pengene eller værdigenstande? Hvad eller hvem repræsenterer denne person mig? Hvor fandt jeg værdigenstande og hvad repræsenterer stedet og arten af ​​mig? Hvad er min holdning som jeg modtager: grådig, bekymret, egocentrisk? Hvordan handler jeg efter jeg har modtaget: kraftig, generøs, afslappet? Jeg har kirurgi på mine øjne, hjerne, hjerte eller …!

Sygehus og kirurgiske drømme er ofte symbolske for en grundlæggende forandring, du laver i din måde, hvordan du arbejder med energi og kører din krop, og hvordan du konstruerer din identitet og verdenssyn. I sjældne tilfælde er de advarsler om egentlige sundhedsproblemer, eller de angiver, at du er udmattet og har brug for at hvile og passe på, så du kan skifte til en ny fase af selvudtryk.

Du skal muligvis få noget ud af dit system, ændre dine vaner, flytte til en ny placering eller frigive en person fra dit liv. Det kan være nødvendigt at åbne dig for følelsesmæssig helbredelse og nye oplevelser. Hvis du får bedøvelse i drømmen, undgår du sandsynligvis dine følelser, bekymringer eller ansvar. Hvis du blødiger voldsomt i drømmen eller føler dig faktisk smerte, fortæller du dit bevidste sind, at en del af dig føler sig ude af kontrol, alvorligt drænet og dødeligt såret af traumer eller grusomhed.

Prøv at spørge dig selv:

Hvad eller hvem har fået mig til at føle sig så såret og hjælpeløs?Hvorfor fokuserer jeg på dette særlige område af min krop? Hvad laver kirurgerne mig for at hjælpe? Er der en forandring i min subtile energi krop? Når jeg helbreder, hvad vil jeg være i stand til at gøre? Hvordan ændrer mønsteret af min bevidsthed? Min bil vil ikke stoppe eller gå!

Drømme opstår ofte med vanskeligheder med dit køretøj, når begivenheder i dit vågen liv virker ude af kontrol, du føler dig magtesløs over noget, eller er bange for at du er ved at svigte eller "kollidere". "Din bil ruller baglæns, bremserne virker ikke, du forsøger at styre fra bagsædet, dækkene er flade, tændingen spærrer ikke. Køretøjer er symboler for den måde, du bevæger dig gennem oplevelser i dit liv. Biler, motorcykler, cykler, busser eller tog repræsenterer fysisk erfaring og din krop; bådene betegner følelsesmæssig oplevelse; fly forbinder dig med mental erfaring; og raketter og ufoer repræsenterer åndelige niveauer.

Når du har set, hvilket niveau af dig selv du fokuserer på, skal du afgøre, om du er chauffør eller passager. Dette viser, hvordan du føler om at være i stand til at lede dit eget liv. Kørsel fra bagsædet betyder, at du skal træde op og være mere ansvarlig. Nogen anden kørsel betyder, at du har givet din myndighed væk. Herefter skal du se på, hvordan køretøjet fungerer. Problemer angiver problemer, du måtte have i det virkelige liv. Styring eller bremser virker ikke: du går for hurtigt og er ved at lave en stor fejltagelse. Dækene på højre side er fladt: du er bange for at gå videre og tage nye handlinger. Starteren virker ikke: du skal forny din motivation og lidenskab.

Prøv at spørge dig selv:

På hvilket område føler jeg mig handicappet eller magtesløst? Hvem gav jeg magt til? Hvordan er jeg ude af kontrol? Hvad i mit liv skal arbejde ordentligt? Hvad kan jeg gøre for at bevæge mig frit?