Dysfunktionelle familier og kodependens - dummier

Mange dysfunktionelle familier ser sunde udefra, men den interne dynamik drejer sig om et familiemedlems afhængighed, misbrug, sygdom eller traume. Andre familier er dysfunktionelle på grund af stiv kontrol eller manglende empati og accept, som kan få børn til at blive kædethængende. Den stærkeste forudsigelse for kodependens er at have kohørafhængige forældre.

Kodeafhængighed starter normalt, når du føler dig følelsesmæssigt forladt. Som svar undertrykker du følelser, behov, observationer og tanker. Du lærer at dumme din ondskab, mistillid dine forældre og blive selvforsynende. For at klare og blive accepteret gemmer du dig bag en falsk personlighed og / eller udvikler tvangsadfærd til at klare. Følgende er symptomer, men ikke alle er nødvendige for, at en familie kan være dysfunktionel. Familier med narkotikamisbrug eller misbrug har normalt flere af symptomerne.

Dysfunktionelle familier er lukket i varierende grad. Nogle vil ikke tillade forskellige eller nye ideer, der skal diskuteres blandt medlemmer eller udenforstående. De kan ikke byde gæster eller venskaber velkommen med dem af en anden race eller religion. Husk Archie Bunker af Alt i familien . Han var autokratisk og intolerant overfor modsatte synspunkter.

Nogle familier er isoleret og interagerer ikke med samfundet. Andre gør, men forestillinger er alt. Familien kan respekteres i samfundet, men skjuler sandheden. At tale om familien til andre betragtes som disloyal. På bunden er skam og frygt for forskellige ideer.

Nægtelse i dysfunktionelle familier

Familieproblemer og kriser, som et medlems fravær, sygdom eller afhængighed, bliver aldrig talt om. Forældre tror, at hvis de virker normale og foregiver, at problemet ikke eksisterer, vil det måske gå væk, eller børn vil ikke mærke eller blive skadet. Men denne formodning gør dig i tvivl om dine opfattelser, fordi det du ser og ved, ikke er anerkendt af autoritetsfigurer.

Du lærer ikke at stille spørgsmålstegn ved eller stole på dine forældre eller stole på dine opfattelser, følelser eller dig selv, selv som en voksen. Denial formidler til børn, at de ikke kan tale om noget skræmmende - selv til hinanden. Desværre er der skræmte børn, der deler det samme soveværelse og overhører deres forældre kæmper, men lever i stille frygt, fordi de ikke kan tale om deres smerte med hinanden.

Stil dig selv disse spørgsmål:

Hvilke sandheder blev afvist eller ignoreret i din familie?
Hvordan har dine forældre gjort det?
Hvordan har det påvirket dig?

Secrets in dysfunctional families

Denial racerer hemmeligheder. Nogle familier gemmer en skamfuld sandhed i generationer - hvad enten det er afhængighed, vold, kriminel aktivitet, seksuelle problemer eller psykisk sygdom. Denne skam mærkes af børnene - selv når de ikke kender hemmeligheden . Hvis du kender hemmeligheden, men ikke kan stille spørgsmål eller tale om det, føler du dig anderledes, beskadiget eller skam.

Et genogram er et diagram, der chartrer familieforhold, mønstre og hemmeligheder. Det er garanteret at være lysende. Indsamle oplysninger ved at interviewe alle dine slægtninge og oprette et familiegenogram. Hannerne, der vises som kvadrater, er til venstre for kvinder, repræsenteret af cirkler, og det ældste barn er til venstre.

Kredit: Af Darlene Lancer

I dette stikprøve genografi blev du født i 1969, gift med Bea i 1996 og har en søn og datter. Dine forældre, Bob og Ana, skiltes ("//") i 1984, da du var 15. Ana giftede Ira fire år senere, men adskilt ("/"). Din far, der nu bor hos Meg (den ødelagte "- - -" linje), er en alkoholiker, som din farfar Sid og bedstefar Jim. I 1986 giftede din far Fay, som døde i 2009. Fra dette ægteskab har du en halvsyster Lea, født efter et abort, og en stresist Mia, i samme alder som dig. Dine andre halv-søskende er Pam, Joe og Jill. Du er også en onkel til din bror Als datter Sue.

Et genogram afslører også nysgerrige generationsmønstre. Måske er du gift eller har et barn i samme alder som en af dine forældre. Ved at oprette et genogram kan du finde svar på mange af dine familie spørgsmål. I dette eksempel er Ana's far, Sid og bror, Ted, også alkoholister. Som en kædelængde var hun primet for at gifte sig med din far.

Ana havde tvillinger, ligesom sin bedstemor, Nora. Ana var broderlige, og Noras var identiske, angivet ved den tilstødende bar ("-"). Ana giftede klokken 19, ligesom hendes mor Ema. Både dig og din onkel Max blev født året for begge dine forældres ægteskab, hvilket indebærer skudgun bryllupper. Bemærk også, at begge dine bedstemor var de ældste af store familier, hvilket tyder på, at de var stærke kvinder og plejere.

Se online eller sminke symboler for at indikere psykisk sygdom, adoptioner, familie vold, fængsling og forskellige former for afhængighed, herunder alkoholisme, spil, sex og spiseforstyrrelser. Du kan også spore sygdom og sygdom, såsom depression, afhængighed, hjertesygdom, diabetes og kræft. Også spørg dig selv