Tidligt stadium af kodependency og recovery - dummies

Den tidlige fase af kodependens begynder at blive knyttet til en person og ender med usund afhængighed på ham eller hende. I genopretning slutter det tidlige stadium med at begynde at genvinde dig selv.

Sygdomsprocessen med kodependens

Du kan blive tiltrukket af en trængende person eller være alt for involveret i et familiemedlem og vil naturligvis hjælpe eller behage ham eller hende. Efterhånden bliver du mere og mere følelsesmæssigt afhængig af og besat af den person, i det omfang du mister fokus på dig selv og begynder at opgive personlige venner og aktiviteter.

Genoprettelsesprocessen for kodependens

Du begynder at komme ud af benægtelse, hvilket betyder at du konfronterer problemet helt og anerkender virkeligheden - en forudsætning for at ændre det. Dette skift kan være inspireret af andres genopretning. Det er mere sandsynligt, at det udløses af en begivenhed - et vækkeopkald, kaldet , der rammer bunden . Forandring bliver afgørende. I stedet for at ignorere eller minimere fakta, genkender du dem som vanskelige og smertefulde, men sande. Du kan ikke lide dem, men du ser dem som de er.

Begyndelse genoprettelse begynder med at få oplysninger og nå ud til hjælp. Du er allerede begyndt at søge efter nye svar og muligheder. Mange starter psykoterapi eller deltager i et tolv trin program, som giver dem håb og starter processen med at genopbygge deres identitet. Tabellen viser de progressive stadier af tidlig kodefæstelse og genopretning.

Tidligt stadium af kodependens og gendannelse

Progression af kodependens	Gendannelse fra kodependens
Tiltrækningskraftig person; tilbyder hjælp, gaver, måltider	Trækker bunden og rækker ud til hjælp til mig selv
Forsøger at tilfredsstille personen	Lærer om kodependens og afhængighed
Besat med personen og hans adfærd	Tilslutter sig Tolv trinsprogram og / eller terapi
Rationaliserer og tvivler på egne opfattelser	Begynder at have håb
Fornægtelse om afhængighed, men bekymring vokser	Udgår af benægtelse
Giver op til egne aktiviteter for at være sammen med person	Elevernes inddrivelse er for sig selv
Berørt familie og socialt liv	Omdirigerer sig selv
Stigende følelsesmæssigt afhængig af personen	Begynder at opbygge egen identitet