Kamp for frygt for hvad andre mennesker tænker på dig - dummies

Mennesker er sociale dyr, så det er normalt, at man ønsker at blive accepteret og godkendt af andre mennesker. Hvis du har et lavt selvværd, sætter du sandsynligvis

for stor vægt på andres meninger om dig. Du må tro at du kun er værd, hvis du kan behage alle mennesker hele tiden. Det kommer bare aldrig til at ske.

Du kan heldigvis udvikle et robust, sundt selvværd og bekymre sig om, hvad andre måske tror uden at beslutte at du skal have konstant godkendelse for at føle sig godt om dig selv. Prøv at huske disse tre nøglepunkter for at bekæmpe din frygt for at blive dømt negativt af andre:

Du er en person, og det er også alle andre.

• Det er ikke muligt at være en fast favorit af alle, du møder. Du kan sikkert lide nogle mennesker mere end andre for en lang række forskellige grunde. Tillad andre at bestemme, hvordan de føler om dig også.

  At være tænkt dårligt af nogen er ikke dødelig.

• Der kan ikke benægtes, at andres negative meninger om dig kan være sårbare: Det er ubehageligt at finde ud af, at nogen ikke tror at du er hans eller hendes kop te. Det kan være smertefuldt at få en lunken modtagelse fra folk, du vil imponere, og det stænger afvises af en person, du virkelig kan lide. Heldigvis vil negative meninger ikke dræbe dig eller dræbte dit selvværd. Det er din mening om dig selv, der betyder mest.

• Hvis du forsøger at behage andre hele tiden, får din egen unikke personlighed aldrig en chance for at skinne.

• Er det ikke at foretrække, at andre kan lide dig, for hvem du virkelig er i stedet for, fordi du altid er enig med dem og bøjes over bagud for at imponere dem? Tag risikoen for at tillade andre at lære dig at kende de rigtige du, vorter og alt.