Fokuserer på positiver til følelsesmæssig helbredelse - dummier

Del af Emotional Healing For Dummies Cheat Sheet

Udvikle vanen med at fokusere på positive i dit liv og minde dig flere gange om dagen af ​​de aspekter, der arbejder og går godt giver dig mulighed for at genvinde perspektiv.

• Start dagen med taknemmelighed og kærlig venlighed.

• Skift af negative og forvrængede tanker.

• Vælg tanker, der giver bemyndigelse.

• Åbn dine øjne for at smil, dine ører til fuglesang, dit hjerte til glæde.