Honing dine spørgsmålskompetencer - dummies

Når du navigerer dig igennem en gennemsnitlig dag, står du over for en konstant spærring af spørgsmål: skal du gøre dette eller det, gå her eller der, tale med denne person eller den ene, køb denne brune brød eller den hvide roll? Nogle beslutninger er selvfølgelig ubetydelige - hej, skyll ud, få en fuldkornsmad sandwich i dag og en hvid bun i morgen - men livsskiftende valg tager mere omtanke.

Når du tager vigtige beslutninger, er en mulighed at spørge en anden til hendes råd snarere end at finde din egen vej igennem. Det går sjældent ud.

En anden, mere nyttigt mulighed er at blive din egen neuro-lingvistiske programmering (NLP) coach ved at honey dine selvspørgsmålskompetencer og opbygge et personligt repertoire af nyttige spørgsmål. En dygtig NLP-træner er en mester på magtfulde spørgsmål - dem der gør dig til at stoppe og tænke dybt for dig selv.

Overvej det vigtigste spørgsmål, du nogensinde har været spurgt eller et vigtigt spørgsmål, du har spurgt dig selv; for eksempel hvordan får du arbejde, du elsker, skal du ændre hvor du bor, hvad ville der ske, hvis du lavede et livslang engagement til denne person eller hvad er meningen med livet? Tænk nu på, hvad der gjorde det muligt for dig at træffe en god beslutning baseret på dit svar på dette spørgsmål. Måske spurgte du dig selv, 'Hvad er det værste / bedste, der kunne ske'? eller det klassiske NLP spørgsmål, 'Hvad vil jeg have'?

Hvis du står over for en situation, der får dig til at føle dig bekymret, og du ikke ved hvad du skal gøre, så spørg dig selv, 'Hvad ved jeg for at være sandt lige nu'? Hvis du gør det, kan du undgå katastrofetænkning og fokusere på den beslutning, du skal gøre lige nu baseret på virkeligheden i stedet for forestillingen om en overaktiv fantasi.

En ven har været lykkelig gift i 11 år til en mand, som nogle frygtede var uegnet: han kom fra en helt anden kultur og talte meget lidt engelsk. Når hun overvejer at forpligte sig til dette forhold, spurgte hun sig selv: 'Hvad hvis jeg bare går ud fra det, behøver ikke at være for evigt, og vi kan bare have det sjovt i fem år? 'Kig på situationen på denne måde gjorde det muligt for hende at tage det første skridt.