Hvordan anger direkte påvirker din sundhed

Følelser er ikke kun distraherende, men de kan forstyrre årsagen og medføre, at du træffer beslutninger eller træffer handlinger, der er farlige for dit helbred. Her er tre af de primære adfærd, der kan direkte følge af ukontrolleret vrede.

Usikker sex

De fleste mennesker er godt opmærksomme på farerne forbundet med ubeskyttet samleje, har sex med flere partnere eller har sex samtidig under påvirkning af stoffer. Du ved, at alle disse adfærd øger din odds for at blive HIV-smittet og muligvis dø for aids (for ikke at nævne at indgå andre seksuelt overførte sygdomme).

Højrisikoseksualitet viser sig ofte, er ofte ledsaget af vrede. Når kvinder for eksempel bliver præsenteret med en mulighed for usikkert sex - og de er ikke vrede på det tidspunkt - de afholder typisk eller tager rimelige forholdsregler som f.eks. Brug af kondom. De vejer konsekvenserne og handler i overensstemmelse hermed. Men hvis de er onde - for eksempel hos en forælder, der har forbudt dem at fortsætte et forhold med deres kæreste - flyver al den grund ud af vinduet. Det er den gamle "Jeg vil vise dig, at jeg kan gøre alt, hvad jeg vil have med, hvad jeg vil - så der! "mentalitet.

Skader på arbejdspladsen

Du vil sandsynligvis bruge det meste af din voksne livsarbejde. Så hvis du er skadet, er det højst sandsynligt, at du opstår på jobbet - og det er rigtigt, uanset hvad du gør for at leve. Så hvad har det at gøre med vrede? Som det viser sig, meget.

Her er hvad vi ved om skader på arbejdspladsen:

• Op til en tredjedel af de personer, der blev skadet på jobbet, indrømmer, at de oplever en vis grad af vrede inden skaden.

• Jo mere de var på det tidspunkt, desto mere sandsynligt var de at blive såret.
• Hvis de var yderst irriteret, var de fem gange større sandsynlighed for at blive såret end hvis de slet ikke var irriteret.
• Hvis de var yderst vrede, var de syv gange mere tilbøjelige til at blive såret end hvis de ikke var vrede.
• Hvis de var i vrede, var de 12 gange større sandsynlighed for at blive såret end hvis du ikke var i vrede.
• Anger er mere tilbøjelig til at føre til skade hos mænd.
• Vrede øger oddsene for din skade en anden medarbejder og forårsager skade på dig selv.
• Vrede og alkoholbrug før skade er stærkt forbundet, og begge øger selvstændigt en persons chance for at blive såret på jobbet.

Road rage

Anger er farlig at køre, og hvis du er en selvforsynet højmodig chauffør, gør dig selv en tjeneste og få hjælp.

AAA Foundation for Traffic Safety estimerer - konservativt - at mellem 1990 og 1996 forårsagede trafikulykker 218 trafikulykker og over 12.000 skader. Endnu mere alarmerende er deres skøn, at dette problem stiger årligt med et sted mellem 5 og 10 procent. Nederste linje: Du kan bogstaveligt talt lægge dit liv i andres hænder hver gang du kommer bag rattet.

Road rage handler ikke om vejen - det handler om raseri. Højrejne drivere viser typisk følgende egenskaber:

• De er yderst fordømmende for andres kørsel.
• De har foragt for, hvordan andre kører.
• De har flere hævne tanker om andre chauffører.
• De tager flere risici under kørsel - hastighed, skifte baner, tailgating, kører gule lys.
• De oplever vrede hver dag, også kaldt vrede.
• De er mere tilbøjelige til at komme i bilen allerede vred.
• De har en tendens til at udtrykke sin vrede udadtil - råben, honking, fingerpegende, tailgating.
• De har mindre kontrol over deres følelser generelt.
• De har tendens til at reagere impulsivt, når de er frustrerede.

De fleste af tingene i livet, vi kalder ulykker, er virkelig ikke ulykker. Og nogle mennesker er virkelig bare ulykker, der venter på at ske. Vær ærlig over dig selv om din egen raseri - du kunne ikke kun redde dit liv, men også livet for alle andre på vejen med dig.