Video: Sådan Holder Man IKKE En Kat! - Reddit Yes Yes Yes NO 2024
En del af forbedring af din hukommelse til dummier Cheat Sheet
Vores hjernes evne til at behandle information sænkes, når vi bliver ældre; det er bare en kendsgerning i livet. Din langsigtede hukommelse forbliver intakt, og din forståelse af det, du allerede ved, er større. Nogle ting, der hjælper med at bevare din magt til at lære og tilbagekalde, er:
-
Reducer dit stressniveau .
-
Forbedre din blodcirkulation - motion!
-
Korrigér enhver nedsættelse af din hørelse eller syn.
-
Skub dine tidlige lobes til mere aktivitet. Lyt til foredrag og diskuter dem efterfølgende.
-
Hold dine occipital lobes humming . Deltagelse i foto- og kunstudstillinger er en måde. At tage på sightseeingture er en anden.
-
Del vittigheder med venner. Deltag i de aktiviteter, som dine venner siger, er sjove.
-
Skift dine rutiner. Prøv nye ruter, der får dig til at tænke.
-
Sluk for fjernsynet. Brug tiden til at starte en ny hobby.
-
Gå tilbage til skolen. Deltag i voksenuddannelsesklasser.
-
Tilbring tid med unge mennesker. De kan inspirere dig og holde dig hurtig på dine fødder.