Hvordan man holder sig væk fra stressbærere til at styre din vrede - dummier

nogle mennesker er stressbærere og kan bringe stress ind i en situation og fremkalde vrede. Kender du nogen, der, når han går ind i lokalet, synes at forstyrre alt omkring ham? Før den person ankom, var folk i godt humør, og denne person ændrede alt det. Latteret standsede, stemninger ændrede sig, og spænding gennemgik pludselig luften. Den dejlige person er en stressbærer.

Du kan fortælle en stressbærer af personens:

• Stemme (hurtig, presset og gitter)

• Kropsstilling (det kommunikerer aggression [for eksempel hænder vinker] eller defensivitet [for eksempel arme krydset foran brystet])

• Anspændt ansigtsudtryk (knækket kæbe, rynket eller indsnævret rundt om øjnene)

• Knytning af knytnæve

• Brug af obscenities

• Tendens til at snakke over andre mennesker i en samtale

• Mørke cirkler under øjnene

• Hovednødende

• Overdreven sved

• Fast, vred mening

• Hurtig øjenblikk

• Sighing

• > Finger tapping

• Jerky kropsbevægelser

• Tendens til at gå hurtigt

• Tendens til at spise hurtigt

• Tendens til ofte at tjekke, hvilken tid det er

• Tendens til at skynde andres tale ved at blande kommentarer som "Ja", "Uh-huh", "Right" og "Jeg ved. "

• Taler eller lytter til dig, mens personens øjne løbende scanner rummet.

• Hold dig væk fra stressbærere så meget som muligt. Deres stress er smitsom - hvis du er omkring dem meget længe, ​​vil du også føle dig stresset. Hvis en stressbærers stress springer over i vrede, gætte hvad der vil ske med dig? Du vil finde dig selv vred - og du ved ikke hvorfor.

Hvis du har nogen af ​​stressbæreregenskaberne, kan du selv være en stressbærer. Hvis du er virkelig modig, så spørg nogen, der kender dig godt til at undersøge listen og fortælle hvad han mener. Du må ikke være den bedste dommer i dit sande selv.