ØG din positiv tænkning med neuro-sproglig programmering - dummier

Her er nogle måder, hvorpå neuro-sproglig programmering (NLP) kan give dig mulighed for at udnytte de positive aspekter af dit liv og nyde livet så meget mere:

• bag enhver adfærd er en positiv hensigt '. Hvis du tager denne forhåndsforståelse til NLP ombord, ændres dit syn på ethvert møde med en 'vanskelig person'.

• Brug alle dine sanser til at engagere sig i de dejlige ting, der sker i hver eneste dag. Vær opmærksom på positive og hold en lille notesbog ved din seng for at optage dem, før du går i seng.

• Forøg din fleksibilitet. Husk at den person, der er mere fleksibel i hendes adfærd, får de bedste resultater. At ændre din adfærd betyder, at tingene vil ændre sig omkring dig.

• Træd ind i andres sko. Når du kæmper for at komme sammen med en person, der er anderledes for dig, kan du forestille dig, hvordan det er at være dem.

• Find rollemodeller, der formidler positivitet. Hvad gør disse mennesker, og hvordan tænker de? Bemærk hvad du kan lære ved at tage nogle af deres attributter om bord.

• Pas på din krop såvel som dit sind. De er trods alt klart forbundet.

• Byg rapport med dem omkring dig. Du behøver ikke at have folk til at føle en forbindelse med dem. At skabe en følelse af rapport betyder, at du vil opleve mere behagelige møder med andre.

• Vet, hvad der er vigtigst for dig i livet og ære disse værdier. Ved at overholde dine værdier kan du komme igennem de sværeste tider.

• Lad være med uhensigtsmæssige negative følelser. Tag det, der kan læres af ubehagelige følelser eller oplevelser, og fortsæt derefter og bare nyd det nuværende øjeblik.

• Forankre dine mest behagelige oplevelser. Husk alle de gode tider i fuld og strålende technicolor!