Fortæller andre om din genopretning fra kodependency - dummies

Din genopretning er for dig, og du har ret til privatlivets fred om din terapi, møder og alt andet. Nogle mennesker vil ikke have, at du skal rådgive eller deltage i møder for at kontrollere dig af nogle af følgende grunde:

• De er bange for, at du vil forlade.

• De er bange for, at du bliver stærkere og udfordrer dem.

• De ønsker at fortsætte deres afhængighed.

• De skammer sig og er bange for at du får dem til at se dårlige ud.

Som du kan se, er deres motivationer frygt og skam. Hvis du er bekymret for, at din partner vil være fornærmende eller undergrave dit opsving, skal du vente til du er stærkere og få ord og støtte til at håndtere en misbrug. Du har mere magt end du indser. Hvis du beslutter dig for at fortælle misbrugeren eller din partner, understrege, at dit opsving er for dine problemer, som det er.

Venner kan yde en stor hjælp eller større skade på dit opsving. De fleste mennesker indsprøjter deres egne meninger og kan ikke lytte objektivt. Nyttige venner lytter og dømmer dig ikke, men kan forsigtigt pege på, når du ikke er ærlig eller venlig med dig selv eller har urealistiske forventninger. De opfordrer dig og minder dig om dine styrker, når du er for ned for at se dem, og de fejrer din vækst.

Pas på venner, der sladrer, har stærke forstyrrelser, misbrug narkotika eller alkohol, misundelse eller konkurrere med dig, eller ikke empati og fortæl dig at komme over dit problem. Nogle mennesker er fulde af kritik og "bør" for dit liv, selvom de ikke har haft nogen erfaring med det, du går igennem. Kodependenter gør ofte dette. Trods deres gode hensigter er det ikke underligt, at du måske lader deres firma blive værre. Andre venner kan deltage i skylden vognen, når du er ked af nogen, der brænder ilden uden virkelig at hjælpe dig.