Video: Hvordan Visualisere Å Oppnå Det Du Ønsker Å Opnå 2024
Mens positive affirmationer giver ordene til at skabe nye overbevisninger, giver visualisering det mentale billede til at se dig selv, der faktisk lever disse overbevisninger. Dit sind optager derefter de mentale billeder som ægte og gyldige. Du kan se dig selv trygt og handle trygt. Du kan se dig selv som en stærkere person i din hverdag.
Din hjerne er opdelt i to dele: den venstre, logiske side af hjernen og den rigtige, kreative side. De fleste af vores liv er brugt ved hjælp af venstre side, logisk og rationelt at løse problemer og udføre opgaver ved hjælp af ord og begreber. Højre side ser verden i billeder og er forbundet med følelser. Visualisering bruger billeder og følelser til at få træning til den faktiske ydeevne.
Visualisering ser lyse, farverige og levende billeder af, hvordan du vil være. Dit sind registrerer disse mentale billeder som ægte og gyldige. Fordi dit sind understøtter billederne, har det og ønsker de mentale billeder på indersiden, og de fysiske billeder på ydersiden er konsekvente, det vil forsøge at matche din ydre virkelighed med din nye mentale virkelighed.
Som du siger dine bekræftelser og visualiserer, at du faktisk er den person med et sundere selvværd, registrerer dit sind det billede der sker i øjeblikket. Det ser ud til, at du lever det lige nu. Når din vision er klar og sikker, er dit sind så opmærksom på, hvad du skal gøre for at opnå det.