Video: Se angst som din ven 2024
Frygt er lige så sandt som mod. Skønt værdien af frygt ikke er så åbenlyst som værdien af mod, har den sine fordele. Frygt er dit instinkt, der fortæller dig, at du er ubehagelig - selvom situationen ikke vil skade dig.
Alle har haft den følelse, når man hellere vil trække dækslerne over hovedet, end man står over for den ene begivenhed på dagen. Det er følelsen, du får, når du skal gå ind i det ukendte. Det er spørgsmålet, du spørger dig selv: "Kan jeg gøre det? "Det er din krops naturlige reaktion på tanken," det er skræmmende. ”
Forestil dig et øjeblik, hvad der kunne ske, hvis din krop ikke sendte et signal til dig, når du er bange. Du kan gå ind i en situation, der tror, du er forberedt, når du kan være groft uforberedt. Frygtens besked er ikke at skræmme dig; det er en advarsel om at gøre dig opmærksom på hvad du skal gøre for at forberede dig på en situation.
Her er få tips til at gøre frygt for din ven:
-
Tak for at dukker op. Hvis nogen gav dig en advarsel om, at der kunne ske noget, ville du takke dem, ikke? Tak for frygt for advarslen, det sender dig om, hvordan du føler.
-
Vær opmærksom på dens budskab. Alle frygter ikke det samme. Uanset hvad du frygter er frygtelig for dig. Dette er en vidunderlig bevidsthed om, hvad du skal arbejde på og overvinde. Det er en indikator for, hvad der foregår inde i dig.
-
Kig efter dybere forståelse. Hvad du frygter er ofte forbundet med en anden begivenhed i dit liv, som du aldrig har arbejdet med. Spørg dig selv, "Hvad er jeg bange for? "" Hvad forventer jeg at ske? "" Hvorfor forventer jeg, at dette sker? ”
-
Opret en ny virkelighed. Bestem hvad du vil have din dag til at ligne. Visualiser dig selv at udføre det som du ved, du kan. Fuldstændig udfordringen med at vide, at "du har det", fordi frygt er din ven.