Video: Kom ud af depression - fornyet glæde og overskud 2024
Når du er deprimeret, kan du føle at du er den eneste, der har problemet, og at alle andre er glade og normale. Denne form for følelse, selvom det er meget normalt, kan få dig til at føle dig ekstremt isoleret og får dig til at lide i stilhed. Sandheden er, at mange mennesker, der ser lykkelige, faktisk også er deprimerede og kronisk ulykkelige. Der er flere af os end du måske tror.
Verdenssundhedsorganisationen forudser, at flere mennesker vil blive ramt af depression end noget andet helbredsproblem inden år 2030. Det er ikke overraskende, at omkring en ud af fire mennesker lider af en form for psykisk sundhedsproblemer som depression.
Du kan måske finde det interessant, at mange berømte mennesker har lidt af depression også. Dette viser bare, at depression er mere almindeligt, end du måske tror. Nedenfor er et par navne på berømte personer, der lider af depression på et tidspunkt i deres liv. Du kan måske genkende nogle af dem:
-
Stephen John Fry, engelsk skuespiller, præsentator og aktivist
-
Eric Clapton, engelsk musikal
-
Ruby Wax, amerikanske comedianer
-
Robbie Williams, britisk popsanger
-
Sir Winston Churchill, britisk premierminister
-
J. K. Rowling, britisk forfatter
-
Når man kigger på det på denne måde, kan det nogle gange hjælpe dig med at føle sig lidt bedre om din situation og vide, at du ikke er alene med dit problem.