Bevæger sig ud over type A: tager af uret - dummier

Type A er besat med tiden. "Det tager for meget tid," "Damn det, det bliver sent - jeg bliver aldrig færdig til tiden," "Jeg ville ønske, de ville skynde sig. "

Type A'er har en accelereret tidssensor. De føler, at tiden "glider væk" mere og mere som dagen går forbi. Dette fører til en øget følelse af tidsangst eller hvad ophavsmændene til Type A-konceptet (Dr. Meyer Friedman og Dr. Ray Rosenman) kaldte skynder sygdom. Og det forklarer, hvorfor Type A'er bliver så irriteret, når omstændighederne og folk sænker dem.

Ironien er selvfølgelig, at denne opfattelse, at tiden går alt for hurtigt, er falsk. Tiden går i samme hastighed for Type A som det gør for Type B'er. Forskellen er, at Type B'er er mere synkroniserede med tiden - de har en mere præcis opfattelse af hvor meget tid der er gået fra et øjeblik til det næste.

For at teste, hvor opmærksom du er i tiden, skal du have en person, som du ved, vælge en tid fra 5 til 15 minutter - men fortæl ham ikke at fortælle dig hvor mange minutter han har valgt. Så spørg personen om at engagere dig i en samtale i så lang tid. (Åh, forresten, du kan ikke holde øje med, mens du tager denne test - det er snyd!). Når den fastsatte tid er gået, prøv at fortælle den person, hvor mange minutter du tror, ​​der er gået. Hvis du er type A, vil du sandsynligvis over estimere den aktuelle tid. Hvis du er type B, er du mere tilbøjelig til at være lige ved mærket eller under anslå, hvor meget tid der er gået.

En af de bedste måder at blive Type B på er at holde op med et ur. Hvis du er en type A, er du sikker på, at din første tanke, som du læste, var: "Min Gud, det kan jeg ikke gøre - hvordan ville jeg vide, hvad tid det er, hvordan vil jeg blive på min hektiske tidsplan, hvordan vil jeg få alle disse ting færdige? "Svaret er, at du ikke ville - men gætte hvad? Verden ville ikke ende. På den anden side kan kvaliteten af ​​dit arbejde forbedres; Faktisk er folk meget kreative i deres tænkning og problemløsning, når de ikke er bundet af deadlines.

For en type A er det at tage et ur som at spørge en levetid ryger for at overdrage sin pakke cigaretter eller en alkoholiker for at slippe af med al spiritus i hendes hus. Det spørger meget. Du kan muligvis gå kold kalkun, sæt dit ur væk og aldrig se tilbage. Hvis du er som de fleste mennesker, skal du dog langsomt afvænne dit ur.

Her er nogle nyttige tips om, hvordan du kan forlade dig selv fra dit ur:

• Tænk på hvilken del af dagen eller ugen, der var lettere for dig at ikke bære et ur. Så se om du kan tage den af ​​i en time eller to i disse tider.
• Når du er på dit kontor i løbet af dagen, sæt dit ur i lommen eller tasken og stole på et skrivebordsklokke for at holde styr på tiden. Sæt kun på dit ur, når du forlader kontoret.
• Brug en gammeldags lommeur. Du har stadig en måde at holde tid på, men det er ikke så indlysende, at du stirrer i ansigt hele tiden.
• Sæt en timer på uret for at fortælle dig, hvornår det er tid til at gå videre. Når du for eksempel har frokost med en ven, skal du indstille tiden til, hvornår du skal pakke op med frokosten. Derefter sætter uret ude af syne.
• Se hvor mange nye, interessante, flot udseende mennesker du kan møde i løbet af en dag ved at spørge om tiden. Det er en fantastisk måde at starte en samtale på!