Video: Vad är NLP? Magnus Kull och Kjell Enhager, coach2coach 2024
Ved Romilla Ready, Kate Burton
Neuro-lingvistisk programmering (NLP) handler om at øge dine muligheder i stedet for at blive begrænset af din oplevelse og sige, "det er sådan jeg gør ting, og sådan må det være. "For at drage fordel af NLP, vær modig og åben dig selv for at stille spørgsmålstegn ved og udfordre dine normer.
Tag personligt ansvar til at styrke dig selv
Når du bebrejder andre mennesker, giver du væk din magt. Du giver dem mulighed for at påvirke dit miljø, adfærd og trivsel, de resultater, du opnår, og hvordan du føler. At bebrejde andre er utroligt svækkende, fordi det tager kontrol væk fra dig, hvilket gør dig til at føle dig magtesløs og hjælpeløs.
At tage personligt ansvar er vidunderligt befriende og bemyndigende, fordi du erkender, at du bestemmer dig for at føle, hvordan man reagerer på omstændighederne, og hvad du vælger at gøre - eller faktisk ikke. På den anden side kan det være virkelig skræmmende at indse, at du er nødt til at håndtere konsekvenserne af dine beslutninger uden lyst at kunne bebrejde omstændigheder eller andre mennesker.
I betragtning af om negative ankre holder dig tilbage
Du kan finde dig selv lammet til inaktivitet af frygt for at lave fejl og blive taget til opgave. Desværre er fejl en af livets sikkerheder, især hvis du beslutter dig for at leve dit liv fuldt ud og tage risici.
Når du er bange for at gøre noget, er det værd at spørge dig selv, om du stopper dig selv fra at gøre noget, fordi du er bange for, hvordan nogen reagerede tidligere; tillader du en tidligere erfaring at påvirke din nuværende tænkning; tillader du dig at blive forankret til en tidligere begivenhed, hvor du så dig selv som en "fiasko" og genoplever negative følelser?
Se på dine mønstre af adfærd
Neuro-sproglig programmering (NLP) erkender, at folk bruger ubevidste adfærdsmønstre som strategier for at komme igennem livet. At være opmærksom på disse mønstre er meget nyttig, så du kan gøre mere af hvad der virker for dig og ændre dem, der kommer i vejen for din succes.
Hvis din strategi for at håndtere fejltagelser er at dvæle på deres negative konsekvenser, kan du ændre dette mønster af adfærd ved at se dem som feedback snarere end fejl. Spørg dig selv, hvad du har lært af hver erfaring og hvad du ville gøre anderledes fremover.
Neuro-lingvistisk programmering: Til dit eget selv Vær sandt
Kør ikke gennem dit liv med en fod på bremsen, fordi du forsøger at leve op til andres forventninger.At tage personligt ansvar og virkelig bil er så meget lettere, når du forstår, hvem du er i kernen og hvad du vil opnå i livet.
Du kan handle, når du gør det muligt for dig at leve dit liv med formål og gøre din sjæl synge.
