Planlægger at tage motiverende handling - dummies

Planlægger at tage positive handlinger hjælper dig med at overvinde hindringer og holder dig i bevægelse fremad. Her er nogle generelle tips til at hjælpe dig med din planlægning.

• Bestem, hvad dine første skridt skal være, selv skrive en "at gøre" liste først! Dine første skridt er mini-målene for at nå dit mål.

• Vet, hvad der skal holde dig motiveret: en deadline, familietryk, frygt for fiasko. At have en timescale er vidunderlig for at holde dig fokuseret.

• Sørg for, at du har den ledige tid til din opgave. Forsæt tid i din dagbog, prioritere, og stop med at afsætte det, du vil opnå.

• Kom ind i en positiv sindstilstand. Følelse positiv giver dig mulighed for at handle og tror, ​​at opgaven er umagen værd.

• Fortæl dig selv, du skal have et positivt resultat. For nogle mennesker, der har et positivt resultat, er vigtigere end for andre. Bestem om der er et specifikt udfald, der kan gøre hele forskellen for dig.

• Sørg for at du har råd til, hvad du sætter dig for at opnå. Lad ikke omkostningerne være en barriere for at nå dit mål. Hvis penge er et problem, så prøv at finde billigere alternativer eller måder at overvinde dine økonomiske problemer på.

• Du skal have de rette færdigheder til din opgave. Du kan muligvis tænke på at erhverve nye færdigheder, opdatere dine nuværende evner eller bede andre om hjælp.