Video: ?Cinderella Solution Review 2019 For Women´s Weight Loss ✅ 2024
At have et dårligt kropsbillede tvinger dig til at gå drastisk længder for at foretage ændringer. Du kan prøve radikale kostvaner, sulte dig selv, træne flere timer om dagen i fitnesscentret eller have kosmetisk kirurgi. Men i sidste ende synes disse ikke at fungere rigtig godt, især hvis de ikke ledsages af at ændre dine tanker, følelser og overbevisninger på samme tid.
Og diæt væk de ekstra pund og have en ansigtsløftning er ikke en garanti for, at dit selvværd vil stige. Selvom andre måske ser dig anderledes, kan du ikke se dig selv som værende mere værdifuld.
Plastikkirurgi har været brugt af mange mennesker af de forkerte grunde. Det kan hjælpe dig med at føle dig bedre om din krop, men kun hvis dine motivationer er sunde. Hvis du har operationen ud af et ønske om selvforbedring og nydelse af din krop, er det en ting.
Men hvis det er ude af frygt, et ønske om at blive godkendt af andre, eller pres fra nogen i dit liv, er det ikke sundt. At forstå, at du er umagen værd, uanset om du har operationen eller ej, er afgørende. Faktisk er du værdifuld ligesom du er.
Andre opførsel, der ofte ledsager et dårlig kropsbillede, er utilstrækkelig grooming og skjule dele af kroppen. Interessant, ser ikke i spejlet eller i butiksvinduer for at undgå at kigge på kroppen og gøre det modsatte - ofte kontrollere ens udseende i spejlet og overforplejningen - er alle aktiviteter, der troede en holdning af dårlig kropsbillede.
Med et sundt kropsbillede accepterer du dig selv som du er, og er behagelig og tilfreds med den måde du ser ud. Du vil muligvis gerne forbedre, men du gør det med en holdning, der kan lide dig selv først. Din livsstil drejer sig om nærende spisevaner, sunde motion vaner og positiv selvtalende, der hjælper dig med at sætte fokuserede og gavnlige mål.
