Hvordan man kan synkronisere med dine omgivelser for at opnå lykke - dummier

Dine følelser, herunder din lykke, påvirkes af den verden du lever i - dine fysiske og sociale omgivelser. Hvis du er synkroniseret med den verden, har du en meget bedre chance for at opnå lykke.

Hvor står du, når det kommer til at synkronisere med dine omgivelser? Vil du beskrive dit forhold til verden omkring dig som en stram pasform, en løs pasform eller slet ingen form?

Det er ikke vigtigt, at du er synkroniseret med alle aspekter af dine hverdagslige omgivelser - sted, mennesker, aktiviteter, motivation - for at opleve lykke. Men selvfølgelig jo mere i synkroniseringen er du, jo gladere vil du være.

Lykke er et tegn på, at du er på det rigtige sted.

Fysiske omgivelser er vigtigere end de fleste indser. Forestillingen om, at en person kan være glad overalt, hvis han vil simpelthen ikke er sandt. Placer sager. Overvej ting som:

• Landet du bor i

• Den region, du bor i (hvis du bor i USA, omfatter dette syd, Midtvesten, østkyst, Stillehavet nordvest og så videre)

• Klimaet

• Samfundets størrelse

• Arkitekturen

• Terrænet (for eksempel bjerge, strande, ørken)

• Mængden af ​​sollys, du udsættes for

  < !

• Hvor tæt er du på dine naboer

• Den type bolig du har (f.eks. Lejlighed, hus, sommerhus, hems)

• Hvor meget støj er der

• Hvordan " grønne "omgivelserne er (for eksempel en konkret jungle eller et sted med masser af træer og parker)

Tænk på hvor du bor i øjeblikket. Spørg dig nu, om du bor på et sted, hvor du kan være glad. Hvis svaret er ja, så ved du, at dit miljø ikke er roden til din ulykke. Hvis svaret er nej, kan det være. Hvis det er tilfældet, kan du overveje en "geografisk kur. "

Lykke er et tegn på, at du er med de rigtige mennesker. Lykke er også et biprodukt af den sociale verden, hvor du bor - de mennesker, der omgiver dig. Har du brug for at bo tæt på familien for at være glad? Har du brug for at leve omkring folk i din egen alder? Er du omkring nok mennesker dag ind og dag ud? Er disse mennesker støttende?

Del de mennesker, du bruger mest af din tid, med dine interesser - cykling, sport, kunst? Er du synkroniseret intellektuelt med dem omkring dig? Er du en enkelt person i en verden, hvor alle du kender synes at være gift? Svarene på disse spørgsmål kan have meget at gøre med, hvor glad du er.

Tænk på de mennesker, der er omkring dig - dine naboer, kolleger, familie og venner. Bor du omkring mennesker, der gør dig glad? Hvis ja, så ved du helt sikkert, at folk ikke er grunden til at du er utilfreds. Hvis ikke, prøv at lave nogle nye venner eller kigge efter lykke uden for arbejde eller dit kvarter. Der er ingen lov, der siger, at du ikke kan bevæge dig tættere på din familie.

Lykke er et tegn på, at du gør det rigtige

En anden del af dine omgivelser har at gøre med de aktiviteter, du engagerer i hver dag. Disse omfatter indenlandske aktiviteter, beskæftigelsesaktiviteter og samfundsaktiviteter.

Tænk på, hvordan du bruger din tid i løbet af en uge. Generelt er du aktiv nok? Finder du hvad du gør på arbejdspladsen meningsfuldt eller er du bare i det for lønseddelen? Hvis du har børn, hvordan involverer du i at hæve dem? Giver du nogen form for fællesskabstjeneste?

For eksempel bygger huse med Habitat for Humanity, hjælper i et suppekøkken eller arbejder som frivillig for Frelsesarme? Gør du regelmæssigt ting for at hjælpe dine naboer? Eller tilbringer du det meste af din tid derhjemme, ser fjernsyn, og går til køkkenet hvert 30. minut for en anden øl eller pose chips?

Spørg dig selv, om du laver ting, der gør dig glad. Hvis du svarede ja, så er det en ikke-brainer: Fortsæt med at gøre disse ting. Hvis du svarede nej, prøv nogle nye aktiviteter.

Lykke er et tegn på, at du gør ting af de rigtige grunde.

For at være glad skal du ikke bare gøre de rigtige ting på rette sted med de rigtige mennesker - du har også at have de rigtige motiver. Hvis den eneste grund til at du spiller golf med venner fra arbejde, så kan du vise dem, at dit spil er bedre end deres, så vil du sikkert vinde, men vinder vil ikke gøre dig glad.

Se på hvad du laver - alle aktiviteter i dit liv (fra arbejde til sjov og alt i mellem) - og spørg dig selv, "Hvorfor? "Gør du ting med og for andre mennesker af de rigtige grunde? Hvis du svarede ja, er der intet at ændre. Og hvis du svarede nej, skal du komme med en anden grund til at gøre det samme.