Lytter til dig selv - dummier

Hvor mange gange, efter at du har gået glip af en mulighed, lavede en fejl eller fik præcis det ønskede har du sagt, "Jeg vidste, at det skulle ske? "Nogle gange lytter du og svarer og nogle gange gør du det ikke. Forestil dig et øjeblik, hvad dit liv kunne være, hvis du opdagede hvordan du lytter og reagerer oftere på din stemme, tarm, instinkt, følelse, intuition eller Gud.

Titlen du giver det, betyder ikke noget. Kendskabet giver dig mulighed for mere trygt at udtrykke dine præferencer og leve i din egen magt. Fordi du er unik i design, hvordan du modtager beskeder, er eksklusiv til din personlighed.

Du kan modtage en besked hvor som helst og når som helst. Måderne er utallige. Nogle er at sidde stille, læse en bog, snakke med en anden person, lytte til en sang, se fjernsyn, klikke på et link på internettet for at læse en artikel eller gå i en park.

Du bliver bombarderet med meddelelser og stemmer hver dag. De stopper aldrig. Selv mens du sover, modtager du meddelelser gennem drømme. At leve i et komplekst, hurtigt samfund, der altid fortæller dig, hvad du vil have, hvad dine muligheder er, og hvordan du skal føle det er svært at vide, hvad du kan lide, tænke eller vil gøre i en situation. På trods af kaoset kan du lære at kende, høre, lytte til og reagere på din egen stemme.

• Ved, hvordan du modtager beskeder. Du kan modtage meddelelser på forskellige måder på forskellige tidspunkter. Du er sandsynligvis mere i overensstemmelse med en måde at modtage beskeder på end andre. Du kan høre en stemme, have en følelse, se et billede, drømme en drøm eller have et "sans fornuft" øjeblik.

• Ved hvad du beder om. Det er vigtigt at bremse og være opmærksom på hvilket spørgsmål du spørger. Ved at være opmærksom på spørgsmålet, vil du vide, hvornår svaret opstår.

• Vær på udkig efter svaret. Du får interne henvendelser, når du ser, hører eller føler det svar, der passer til dig. Det kan være en fornemmelse i maven, gåsebud på armene, en varm følelse i din krop eller en "Ah! Det er det "øjeblik.

• Lyt til hvad der er rigtigt. Nogle ting er indlysende. Du ved allerede rigtigt fra forkert. Din stemme forsøger altid at fortælle dig at gøre det rigtige.

• Overvej tidligere erfaringer. Livet har lært dig mange lektioner. Tage dem i betragtning, men lad aldrig en tidligere oplevelse tilsidesætte en tarm, der fortæller dig, skulle prøve noget igen.

  For eksempel, sig du leder efter et job. Du har ringet en gang, og personen fortalte dig ikke at ringe igen. Du får en knap til at ringe.Lad ikke fortiden diktere dit valg - foretage opkaldet. Men hvis dit barn løber i huset, skal du bruge tidligere lektioner, dine eller andre 'som en indikator for dit nuværende valg. Fortæl dit barn om at stoppe med at køre.

• Brug sund fornuft. Du kender svaret, men du vil have lettere og hurtigere resultater. Lad ikke være dovne tilsidesættelse for at få opgaven klar ved hånden.

• Tillid, når du får den samme besked. Der er tidspunkter, hvor du skal træffe en beslutning, der ændrer løbet af dit liv. Stol på, hvad du gentagne gange siger til dig selv og ikke vend om, fordi du ikke får øjeblikkelige resultater.

• Indse, at du stadig har ret, selvom tingene går galt. Succes ifølge samfundets standarder betyder ikke, at du tog den forkerte vej. Gennem dine beslutninger skaber du det, du har brug for til din rejse. Du kan psyk dig selv ud ved at overbevise dig selv om, at den anden mulighed ville have været bedre, men det ved du aldrig. Når du følger din tarm, er du på rette spor.

Tillid til dit eget liv

Enhver tvivl, du har i tillid til dig selv, stammer fra din track record om dårlige beslutninger. Jo mere dårlige beslutninger du har lavet, desto sværere er det at stole på dig selv. Du føler dig ikke rustet til at træffe beslutninger for at flytte dit liv fremad.

Det er sandsynligt, at du aldrig blev undervist i, hvordan man træffer gode beslutninger. Ved at lære at træffe gode beslutninger og etablere vanen med at gøre det nu, vil du gradvist bygge troværdighed hos dig selv for at være en selvtillid til selvtillid.

Du har drømme om, at hvis du stoler på dig selv og forfølger dem, vil du bevæge dig ud over, hvor du er i dag. Giv dig selv en chance og stol på, at du er seriøs om at ændre, hvordan du træffer beslutninger.

At gøre det kræver et nyt engagement i dig selv - et løfte om at elske dig selv, uanset hvilken tilstand du kan finde dig selv i, uanset om du er rig eller fattig, bevæger dig lige frem eller bliver skubbet fire trin tilbage, sund eller syg, glad eller trist, på punkt eller ude af justering.

Uanset hvad du lærer om dig selv, der kan chok eller alarmere dig, vær tålmodig og venlig over for dig selv, og tro på, at du vil finde ud af, hvad du behøver at vide.

Her er otte spørgsmål til at spørge dig selv, før du træffer en beslutning. De vil øge din tillid til dig selv, når du grundigt og ærligt tænker på dine svar og beslutter i overensstemmelse hermed.

• Hvad forsøger jeg at oprette?

• Er jeg klar over beslutningen?

• Har jeg overvejet alle tilgængelige valg?

• Skal jeg søge klogt råd?

• Hvem ved siden af ​​mig vil føle den direkte virkning af min beslutning?

• Hvordan vil det påvirke dem?

• Hvordan vil mit liv se ud på den anden side på baggrund af min beslutning?

• Er afgørelsen i overensstemmelse med integritet?

Kritik kommer fra et sted i dig selv af ubekendt skam, skyld og vrede. Det forårsager meningsløs smerte og skaber ofte negative relationer. For at begynde at forstå, hvorfor du kritiserer og hvordan du giver dig selv den pleje, du har brug for - for at holde op med at være alt for kritisk - spørg dig selv følgende spørgsmål:

Hvem kritiserer jeg?

• De samme øjne, jeg bruger til at se på andre, bruger jeg til at se på mig selv. Hvorfor er denne person eller gruppe af mennesker målet for min kritik? Hvad gjorde de eller ikke for mig? Var fejlen bevidst rettet mod mig? Hvad kritiserer jeg dem for?

• Uanset hvad der bekymrer mig om dem, bekymrer det mig sandsynligvis om mig selv. Hvad er kernen i min frustration? Hvilke følelser er forbundet med min frustration? Hvorfor er opførsel offensiv? Hvad har jeg brug for at jeg ikke får?

• Kritik er en handling der skyldes sult. Måske har jeg brug for opmærksomhed, accept, anerkendelse eller forståelse for, hvor jeg passer ind i samfundet.