Rolle af sund egoisme i et lykkeligt liv - dummies

De fleste tror, ​​at udtrykket sund egoisme er en oxymoron. Realistisk er det nødvendigt, hvis du vil være glad, selvom du er blevet undervist, at det er dårligt at være egoistisk. Og du har måske fået undervist, det er bedre at være uselvisk - at altid sætte andre foran dig selv. Martyrs er det ekstreme eksempel på uselviskhed, og mange tror, ​​at martyrdom er den sikreste rute til helgen.

Men overvej dette: Alt, hvad du gør hver dag, der bidrager til din overlevelse er en handling af egoisme. Handlingen med at spise er egoistisk - men hvis du ikke spiser, ville du dø. Seksuel aktivitet, selvom den er ren til formålet med forplantning, er egoistisk - du har sex fordi vil have børn. Skelnen mellem

sundt egoisme og usundhed egoisme ligger ikke i selve handlingen, men i dens konsekvenser. Her er nogle eksempler på sund egoisme:

Fanger i din søvn, når du er udmattet.

• Deltager regelmæssigt i religiøse tjenester for at opfylde dine åndelige behov.

• Træner flere timer om ugen på dit yndlingsgymnastik.

• Har to drikkevarer af alkohol om dagen - ifølge forskere lindrer det stress.

• Dvævende i sengen for et par ekstra minutter hver morgen.

• Være ærlig, fordi du ved, hvordan byrdefulde liv kan være, når det er fuld af løgne.

• Overeating til fedmepunktet - det forringer dit helbred og forkorter dit liv.

Rygning af cigaretter - de er en førende årsag til kræft og hjertesygdomme.

• Løsning din vrede på et familiemedlem, bare fordi det føles godt.

• Drikker til overskydende.

• Nægter at bære kondom, når du har sex.

• At skylde en kollega for en fejl, du lavede.

• Slå altid dine børn i spil, bare fordi du kan.

• Sæt "I" tilbage i identitet

• Der er sådan en ting som for generøs - at give for meget af dig selv og sprede sig selv for tyndt.

Susie var den slags person. Hun tilbragte hver time af sin vågne dag på forventning og tilfredsstillelse af hendes mands, hendes to børn, hendes ældre forældre, hendes svigerforældre, sine kolleger og hendes naboer. I mellemtiden forsømte hun helt sine egne behov.

Susie sagde engang, at hun ventede på sin familie at bestille i en restaurant og da - fordi hun var ansvarlig for familiens budget - valgte hun altid den billigste dyr på menuen for sig selv. "Jeg vil have, at de har det, de vil have; Jeg kan spise noget, "sagde hun.Det var først efter hendes skilsmisse fra hendes mand i 30 år, at hun begyndte at lave mad

hun

kunne lide. Er Susie en undtagelse? Nej, der er millioner af Susies derude, folk, hvis identitet, hvis selvbevissthed er uløseligt bundet til andre menneskers behov og ønsker. De er også generøse med deres tid, også for deres penge, og for

generøse med deres energi. De tænker kun på andre og aldrig af sig selv - og fejlagtigt tror de det vil gøre dem lykkelige. Gør i dag den dag du begynder at sætte "I" tilbage i din egen identitet. Start med ærligt at besvare følgende spørgsmål uden nogen henvisning til din ægtefælle, børn, familiemedlemmer eller nogen anden. Hvad vil I gerne gøre på min fridag? Hvor Jeg

ønsker at tage på ferie?

• Hvem vil Jeg gerne have frokost med denne weekend?

• Hvilken bog gør I ønsker at købe til mig selv i dag?

• Hvilken ny frisure gør Jeg vil?

• Hvem vil I gerne stemme for?

• Hvilken slags bil gør I vil?

• Ville Jeg hellere tage en lur i eftermiddag eller klippe græsplænen?

• Alle andre omkring dig, hvis behov du har brugt hele din tid, kan ikke lide det, når du pludselig begynder at sætte noget "jeg" tilbage i din identitet - og tilbage i din daglige aktivitetsplan. Du vil sandsynligvis opleve en vis modstand, men du skal alligevel fortsætte. Vær god scout Sund egoisme er synonym med at være en god spejder. Boy Scout Eden siger ikke kun, at du vil gøre dit bedste for at opfylde din pligt til Gud og landet og hjælpe andre mennesker hele tiden. Det siger, at du selv

• vil holde dig fysisk, mentalt og moralsk lige. At være en god spejder betyder kort sagt at finde en balance mellem at betjene dine egne behov og betjene andres behov. Tag tid til dig selv Tænk over, hvordan du bruger din tid hver dag. Hvis du får 8 timers søvn hver nat, forlader det 16 vågne timer.

Find ud af hvor mange af de timer du bruger til tjeneste for andre (arbejde, løber ærinder, deltager i møder, chauffeuring børn i byen) og hvor mange timer du bruger rent på dig selv (læser avisen, tager en lur, mediterer). For de fleste mennesker er antallet af timer du bruger på dig selv meget mindre end det antal du bruger på andre.

Her er spørgsmålet, jeg vil have dig til at spørge dig selv: "Skal jeg ændre mig selv, når det kommer til, hvordan jeg fordeler min tid? "Hvis du bruger mindre end en time om dagen og adresserer dine egne egoistiske behov, ønsker, interesser, er du.

Hvis du er ansat, hvor værdifuld er den tid, du bruger, til at servicere andres behov? Nu spørg dig selv: "Hvor værdifuldt er den tid, jeg bruger med og på mig selv? "Er det værd det samme som hvad du bliver betalt for at arbejde for andre? Mere værd? Eller mindre værd? Sæt en reel værdi på det i form af dollars og cent. Dit svar taler til, hvor meget selvværdi du har.