De tre komponenter af et godt forhold - dummies

Hvem ønsker ikke at være i et godt forhold? Bare rolig, det kan gøres. Psykologer, der studerer hvad der skaber et vellykket, lykkeligt og kærligt forhold, har indsnævret det til tre komponenter:

• Passion: "Jeg er vanvittig om hende. "

• Fælles interesser: " Vi nyder de samme ting - rejser, golf. "

• Intimitet: " Jeg føler mig virkelig tæt på ham. ”

Tænk på dit forhold som en trebenet skammel. Hvis alle tre ben er på plads, har du en sikker følelse. Hvis ikke, bliver forholdet lidt wobbly!

Et forhold, der er baseret på en kombination af lidenskab og intimitet, men mangler fælles interesser siges at være et forhold mellem romantisk . Et forhold, der kombinerer intimitet og fælles interesser, men som mangler fysisk lidenskab, ses som et forhold mellem companionate . Og et forhold, der kombinerer lidenskab og fælles interesser, men mangler intimitet, betegnes som et lavt eller fatuous (dumt) forhold. Hvilken slags afføring sidder du på?

Lidenskab og lykke

I den trebenede afføring analogi er passion fysisk lidenskab - følelsen af ​​ophidselse får du, når din partner går ind i lokalet og fanger din øje. Dit hjerte begynder at pumpe hurtigere, dit blodtryk går op, og alt om dig bliver tændt fra hoved til tå. Dette henviser også til den seksuelle interaktion, der kommer fra sådanne følelser - holder hænder, rører og har sex. Lidenskab handler om spænding!

Vurder, hvordan du føler om din partner på en skala fra 1 til 10 (med 1 er slet ingen lidenskab og 10 er lidenskab gennem taget). Brug nu den samme skala, bedøm hvordan du synes din partner føler sig om dig - bedre endnu spørg din partner! Hvordan matcher dine vurderinger?

Er de inden for et punkt eller to af hinanden, eller har en af ​​jer sagt 3 og den anden sagde 9? Føler du begge, at der er nok lidenskab i dit forhold?

Passion behøver ikke at være sex. Du kan være lidenskabelig med din partner på mange måder.

Fælles interesser og lykke

Det bedste ved at have en partner, der deler dine interesser, er at du har en indbygget legekammerat, nogen til at nyde livet med. Lær hinanden om dine hobbyer eller tag forskellige roller i samme aktivitet.

På en skala fra 1 til 10 (hvor 1 betyder at du og din partner ikke har fælles interesser, og 10 betyder, at du gør alt sammen), bedøm i hvilken grad du og din partners interesser overlapper hinanden.Spørg din partner, hvordan han eller hun ville bedømme denne facet af dit forhold.

Hvis du er i den lave ende (1 til 4), så vidt de fælles interesser går, så prøv at dyrke interesse for en ting, som din partner nyder. Spørg ham, hvad han kan lide om den aktivitet, og hvis det er noget, han mener, du kan lære at lide. Lær alt hvad du kan om aktiviteten - jo mere du ved, desto mere kan det appellere til dig.

Hvis han er en ivrig golfspiller, og du ikke er, kan du måske begge arbejde som frivillige på en PGA-golfturnering i dit område. Eller find en ny aktivitet, som hverken dig eller din partner har været involveret i før, men som interesserer dig begge.

Intimitet og lykke

Når de fleste mennesker ser ordet intimitet , , tænker de straks på sex. Men den slags intimitet, der fører til lykke i et forhold, involverer meget mere end sex. Det betyder

• At have en nærhed, der ikke findes i andre relationer.

• Kendskab til den anden persons hemmeligheder - hemmelige ønsker, ønsker, frygt og sårbarheder

• At være hyggeligt, varmt, venligt og behageligt

• Dele fortrolige ting Det betyder mest i livet.

• Kommunikere på en uformel måde.

• Tillade hinanden at trænge ind i din innerste selv.

• Dele jer følelsesmæssigt.

• At vide alt, hvad der er at vide om hinanden.

• og stoler på, at din partner ikke vil udnytte dig.

• Tænker på de to af jer som "en"

På en skala fra 1 til 10 (hvor 1 slet ingen intimitet og 10 er helt intime), hvordan ville du bedømme dit forhold? Bed din partner om at vurdere dit forhold også.

Hvis dit forhold er kort på intimitet, gør du et punkt for at have lidt tid alene med hinanden hver dag. For eksempel tage en kort gåtur sammen efter middag - 30 minutter toppe. En gang om måneden går kun to af jer et eller andet sted "specielt" for at indhente hinandens liv. Brug 10 minutter til at hygge sig op til hinanden, når du vågner op.

Intimitet kræver ikke en masse snak - bare holde hinanden stille i et par minutter kan taler volumener om, hvordan du føler om hinanden.