Hvordan man genkender selvmordsrøde flag i børn med bipolar lidelse - dummier
Bipolar lidelse er en potentielt dødelig sygdom. En foruroligende kendsgerning er, at nogle mennesker med denne lidelse dræber sig selv. Selvmord er en ledende dødsårsag hos unge, og bipolar lidelse øger denne risiko betydeligt. For at forebygge selvmord skal du følge disse retningslinjer: Aldrig ignorere trusler om selvmord eller selvskade. Prøv ikke at afgøre, om din ...
Hvordan man husker et navn - dummies
De fleste mennesker klager over at glemme navne, for det meste fordi de ikke har taget den rigtige trin for at huske et navn, når du hører det for første gang. Følg disse trin for at forbedre din hukommelse for navne: Vær opmærksom. Sørg for, at du hører navnet klart. Hvis du ikke gør det, så spørg ham om at gentage det. Giv navnet ...
Hvordan man kan lindre tegn på posttraumatisk stresslidelse - dummier
Du kan arbejde for at få din PTSD-symptomer under kontrol - og beroligende tegn på lidelse, når de intensiveres - ved at tage nogle af disse hurtige og nemme stressbusting-trin: Start med dine fødder og arbejde opad, spænd hver del af din krop til et par sekunder og derefter slappe af det. ...
Sådan Squash dine begrænsende overbevisninger - dummier
Begrænsende overbevisninger er de negative negative tanker eller domme, der forhindrer dig i at være Dit bedste selv, som "Jeg kan ikke nemt få venner" eller "Folk generelt er ikke så rart". Følg disse trin for at squash disse begrænsende overbevisninger og erstatte dem med nyttige konstruktive meninger. På denne måde kan du ende med at se dem i en ...
Hvordan optimisternes virksomhed kan reducere din vrede - dummies
Der er en direkte forbindelse mellem din holdning til livet og dit humør. Optimister har en tendens til at være mere positive og mindre tilbøjelige til vrede end pessimister. Pessimister forventer altid, at ting ikke kommer til at vise sig godt, og som følge heraf er de mere tilbøjelige til at være nervøse, bekymrede og klar til at være vred, når deres ...
Ordliste af bipolar-relaterede termer - dummies
Akut: Relativ kort men svær, som i en akut humør episode. Supplerende: Supplerende til den vigtigste behandling. affektiv lidelse: En kategori af psykiatriske lidelser, der omfatter depression, bipolar lidelse og sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD). Affect er et medicinsk udtryk for humør. akatisi: alvorlig rastløshed, en mulig bivirkning af visse lægemidler, især nogle antipsykotika. antikonvulsiv: ...
Hvordan man bruger tålmodighed som en vredestyringsteknik - dummier
Den gode nyhed for din vrede er, at følelser er af deres natur naturen forbigående oplevelser. Hver episode af vrede har et begyndelsespunkt (start), en mellemfase (hvor den topper og begynder at falde) og et slutpunkt (opløsning). Følelser arbejder også på tyngdekraften - hvad der går op må ...
Hvordan man sporer dine vrede udløser - dummier
For at få din vrede under bedre kontrol, find ud af hvad der sætter dig . I den følgende tabel er de brede kategorier af fælles udløsere opført. Den første kolonne viser trækkategorierne. I den anden kolonne vurderer du hver triggerkategori fra 1 til 5 i forhold til hvor ofte det har fundet sted for dig. ...
Hvordan man holder sig væk fra stressbærere til at styre din vrede - dummier
Nogle mennesker er stressbærere og kan bringe stress ind i en situation og fremkalde vrede. Kender du nogen, der, når han går ind i lokalet, synes at forstyrre alt omkring ham? Før den person ankom, var folk i godt humør, og denne person ændrede alt det. Latteret stoppede, stemninger ændret og spænding ...
Hvordan din krop reagerer på vrede udløser - dummies
Din krop er den første responder til vrede udløsere. Disse reaktioner sker næsten øjeblikkeligt og ofte uden bevidsthed. Folk har alle deres eget unikke mønster af fysiologiske reaktioner på vrede udløser. Her er to eksempler på forskellige svar: Melissa bemærker hendes håndflader bliver fugtige på hendes pendler til arbejde. I starten mener hun, at hun måske ...
Identifikation af straffekapacitet hos børn med retsmedicinsk psykologi - dummier
Kriminalitet kan ofte knyttes tilbage til en lovovertrædes barndom . Et barn, der udviser tre eller flere af følgende adfærd, risikerer at blive alvorligt antisocial som en voksen: Almindelig løgn Grusomhed for dyr Grusomhed for mennesker, især sårbare mennesker At bryde sig ind i bygninger eller biler At ødelægge egenskaben eller deres egen eller andre ...
Hvordan man søger og opnår lykke - dummies
Måske vil du være lykkeligere i det kommende år. At være lykkeligere er et fælles nytårs opløsning. Selvom lykke ikke helt er en sindstilstand, kan positiv tænkning hjælpe dig med at gøre dig til en lykkeligere person. Her er ti tanker, der fører til lykke: Livet er foran dig - og det er her dit fokus skal ...
Forbedre dit selvværd ved at træffe dine egne beslutninger - dummier
Prøv at tage denne øvelse handler ikke nødvendigvis om at træffe en god beslutning, men om at gøre en selvstændig. Chancerne er, at du kan håndtere udfaldet af dine egne beslutninger lige så effektivt som når du tillader andre at gøre dem til dig. Hvis du undervurderer din egen dom regelmæssigt, så prøv ...
ØG din positiv tænkning med neuro-sproglig programmering - dummier
Her er nogle måder hvorpå neuro- sproglig programmering (NLP) kan gøre det muligt for dig at udnytte de positive aspekter af dit liv og nyde livet så meget mere: Tro på, at 'bag enhver adfærd er en positiv hensigt'. Hvis du tager denne forudgående NLP-forudsætning ombord, ændres dit syn på ethvert møde med en "vanskelig person". Brug alle dine ...
Vigtigheden af en positiv holdning til at forblive skarpe dummier
Aldring kan medføre store livsændringer. At være positiv og glad er ikke altid let i dine ældre år, når du kan miste folk nær og kære til dig, have uventede helbredsproblemer, få børnene til at flytte væk, gå på pension fra et job, der betød verden for dig eller skal flytte ud af familiens hjem. Endnu, ...
Er din posttraumatiske stressforstyrrelsesmedicin arbejde? - dummies
Medicin ordineret til at hjælpe med at håndtere symptomer på posttraumatisk stresslidelse (PTSD) arbejder i forskellige grader blandt patienterne. Her er nogle af de måder, du kan fortælle om din lægeordnede medicin lindrer almindelige tegn på PTSD: Du begynder at falde i søvn lettere og begynder at sove gennem natten (hvis søvn har været ...
Hypnoterapi For Dummies Cheat Sheet - dummies
Hypnoterapi kan hjælpe dig med at identificere og overvinde usunde tankegange, håndtere følelsesmæssige problemer , forbedre ydeevnen og forbyde dårlige vaner. Hypnoterapi kan hjælpe dig med at foretage de ønskede ændringer.
Identificere fælles tænkende fejl, der øger stress - dummies
Din tænkning spiller en større rolle i at skabe dit stress end dig kan forestille mig. Hvordan man ser på potentielt stressende hændelser eller situationer kan resultere i større stress, mindre stress eller endda ingen stress. Den vigtige færdighed, du behøver at mestre, er at vide, hvordan du identificerer dine stressproducerende tanker og hvordan du ændrer måden ...
Inkorporering rutinemæssig i livet af dit autistiske barn - dummies
En af de sværeste ting at forstå om en autisme spektrum lidelse er den store betydning mange mennesker med autisme sted på struktur og rutine. Dit autistiske barn kan skrige, hvis hun ikke kan se sin yndlingsvideo hele vejen igennem hver gang, selvom hun har set det utallige gange. Eller han må muligvis ...
Hvordan IQ-test måler dine sprogfærdigheder - dummies
Fordelene ved IQ-test til måling af sprogfærdigheder er, at de er baseret på svar fra tusindvis af mennesker fra forskellige baggrunde. Psykologer bruger mange forskellige typer af tests til at måle hvordan hjernen virker, herunder IQ-tests. IQ står for "intelligens kvotient. "En persons IQ er defineret af, hvordan denne person udfører ...
Forbedring af din hukommelse til dummies Cheat Sheet - dummies
Forbedring af din hukommelse begynder med enkle teknikker til at huske navne og fødselsdage . Ved at vedtage sunde spisevaner, opretholde en nøgle i en højteknologisk verden, og praktisere nogle teknikker til at bevare hjernekraft, er alle måder at forbedre din hukommelse på.
Holde Sharp ved at reducere stress - dummier
Visse kvaliteter er blandt de vigtigste færdigheder og adfærd for at reducere stress og skabe stress modstandskraft. Hvor mange af attributterne i de følgende afsnit beskriver dig? Hvis du ikke kan tjekke alt (eller noget!) Af varerne, skal du ikke bekymre dig; du kan ændre gamle vaner og lære nye. Styring af stress er ikke en ...
Hvordan ukontrolleret vrede kan skade din sundhed - dummier
Forbindelsen mellem følelser og fysisk sundhed kan være både direkte og indirekte. Anger har for eksempel en øjeblikkelig virkning på dit blodtryk - men den effekt er kortvarig og forårsager normalt ingen øjeblikkelig skade, selv om kronisk vrede viser sig at øge risikoen for hjertesygdomme og muligvis højt blodtryk. Desuden er vrede ...
Liv Coaching For Dummies Cheat Sheet - dummier
Brug de korte billeder og tips i denne Cheat Sheet at forberede dig til at foretage ændringer, tage kontrol og opfylde dit potentiale med livs coaching.
Være mindre konfronterende som du alder - dummier
Konflikt er dog en del af livet. Nogle mennesker regner aldrig med, hvordan man håndterer det godt. Når du bliver ældre, kan du føle at du bruger meget af dit liv med at kæmpe med mennesker - din yngre chef, dine børn, din ægtefælle, pigen i supermarkedet, din bedste ven. På den ene side gør du ikke ...
Lever for i dag: et middel til angst og depression - dummier
Føler sig skyldig i ting, der har sket i fortiden eller tænker på, at noget forfærdeligt er lige rundt om hjørnet, er centralt for de fleste ængstelige og deprimerende tanker. For at holde dig i her og nu bruge disse teknikker: Hold dig stille og notér dine omgivelser. Bemærk lyset, lyde og alt omkring dig. ...
Levende i overensstemmelse med dine personlige værdier - dummier
Lavt selvværd kan forklare din vision om, hvad der virkelig er vigtigt til dig. At komme i kontakt med dine personlige værdier og demonstrere dem gennem handling kan trække din egen mening ud af myren. Her er et par hurtige trin for at få bolden til at rulle: Skriv ned en kort liste med tre til fem spørgsmål, der forårsager ...
Løfter dine ånder hurtigt og nemt - dummier
Når du føler dig lidt ned eller stramt, giv dig selv en bryde ved at prøve nogle af disse nyttige tips. Du kan bare trække vejret. Når du er forvirret, bliver din vejrtrækning hurtigere og bliver lav. Disse vejrtrækninger er bundet til at føje til stress og gøre dig mere ubehageligt, end du allerede er. Du kan modvirke sådanne ...
Lithium og behandling af bipolar lidelse - dummier
Siden lithium har været guldstandarden, behandling rækkevidden af bipolære symptomer mere fuldt end nogen anden medicin, der anvendes i dag. Det behandler mani. Det kan behandle bipolar depression. Det bruges også til vedligeholdelsesbehandling, som langsigtet medicin til forebyggelse eller nedsættelse af tilbagevendende depressive eller maniske episoder. Og måske vigtigst er det ...
Logiske puslespil til at holde øje med skarpheden - dummier
Tag på din tankegang til at løse disse logiske puslespil! Hver har kun et svar. Niveauer er nemme, besværlige, hårde og forræderiske, "let" er (selvfølgelig) de nemmeste puslespil, og "forræderiske" er de sværeste. Let: Hvor mange gange kan en matematiker trække ti fra 100? Nemt: Dechiffrere denne clue: YYYMEN Tricky: En kvinde ...
Opretholde humørsikkerhed i bipolar lidelse - dummier
Den overordnede behandlingsplan, som en person med bipolar lidelse skal følge for at opnå og opretholde humør stabilitet er ret ligetil. Følg denne behandlingsplan: Tag dine lægemidler som foreskrevet, selv når du har det godt, og konsulter din læge, inden du tager ændringer i medicin. Etablere rutiner, der sikrer en regelmæssig sleep-wake-skema. Manglende kvalitet ...
Lave en præ-aftale for at modtage behandling for bipolar lidelse - dummier
I mani eller depression, kan en person ikke tænke klart nok til at søge behandling og kan endda nægte den nødvendige behandling. De elskede vil gøre hvad der er bedst, men de tøver ofte, ikke ved, hvornår de skal træde ind og hvad de skal gøre. Skal de ringe til din læge eller terapeut eller køre dig ...
Administrer Anger to Live Better - dummies
Vrede management kan hjælpe dig med at opbygge et lykkeligere, sundere og mere produktivt liv. For at klare din vrede er alt du skal gøre, følg disse trin: Bestem, hvordan du vil føle, når du har udtrykt din vrede. Ønsker du at skamme sig eller frustrere senere? Eller vil du have et bedre ...
Valg af editor
Hvad er nyt i Microsoft Word 2016? - dummies
Udgivelsen af Microsoft Word i 2016 er funktionel pakket og kan prale af evnen til at forenkle arbejdsgange og forene arbejdsgrupper. Hvad det betyder for dig er, at det er et meget lettere produkt at bruge i forhold til tidligere versioner. Med funktionelle ændringer, der er indbygget i knapper og faner af Word 2016s båndformede proceslinje, har den ...
Word 2010 Tastaturgenveje - Dummies
Word 2010 tilbyder en række nyttige tastaturgenveje til hurtigt at udføre opgaver. Her er nogle genveje til almindelig Word-formatering, redigering og fil- og dokumentopgaver. Word 2010 Formatering Genveje Kommando Genvej Bånd Placering Fed Ctrl + B Startside Fane, Skrifttype Gruppe Kursiv Ctrl + I Startside, Skriftgruppe Understrege Ctrl + U Startside Fane, Skriftgruppe Center Ctrl + E ...
Word 2007 For Dummies Cheat Sheet - dummies
Word 2007 ser anderledes ud, men tilbyder stadig de praktiske Word hæfteklammer som f.eks. tastaturgenveje til at hjælpe dig med at oprette, formatere, indsætte ting i og flytte gennem dine Word-dokumenter. Og Word 2007 tilbyder også et par nye funktioner, der hjælper dig med at håndtere din tekstbehandling med lethed.
Valg af editor
ASVAB Montering af objekter Subtest: Shapes - dummies
Mange mennesker kan finde den anden type montering af objekter problem på ASVAB lettere end forbindelsesproblemerne. Denne type problem er meget som et puslespil, medmindre det ikke resulterer i et billede af Frihedsgudinden eller et kort over USA. Der er også en heck of a ...
ASVAB Aritmetisk Reasoning Subtest: Viser Sammenligninger med Ratioer - Dummies
Du skal vide, hvordan du arbejde med forhold for den aritmetiske begrundelse subtest af ASVAB. Et forhold viser et forhold mellem to ting. For eksempel, hvis Margaret investerede i hendes tatoveringslokale i forholdet 2: 1 (eller 2 til 1) til hendes forretningspartner Julie, satte Margaret $ 2 for hver ...
ASVAB Auto & Shop Information Undertest: Drilling, Punching og Gouging Tools - dummies
Nej, det handler ikke om hånd-til-hånd kamp træning fra grundlæggende træning. Imidlertid vil ASVAB teste din viden om, hvor praktisk du er med boring, stansning og gouging-værktøjer. Masters i butikskunst gør ofte huller i det materiale, de arbejder med for at opbygge det perfekte fuglehus (eller hvad de arbejder på). ...
Valg af editor
EMT-eksamen: Sådan arbejder du med et team under et nødsituation
Arbejder helt alene som en EMT er ekstremt sjælden. Selv under disse omstændigheder vil du sandsynligvis interagere med andre sundhedspleje- og offentlige sikkerhedsudbydere på et eller andet tidspunkt under et opkald. Mere sandsynligt vil du fungere som medlem af et hold. Det kan være en enkelt partner, et brandmandsbesætningsmedlem eller endda en nødsituation ...
EMT-eksamen: Sådan dokumenterer du dine tilfælde - dummier
Til eksamen og i feltet EMT er forpligtet til at dokumentere, hvad du observerede om patienten og miljøet, de resultater, du vurderede, den omhu du gav, og eventuelle ændringer i patientens tilstand, mens du var i din pleje. Dokumentation kan ske enten på papirformularer eller elektronisk med en computer, bærbar computer, ...
